最近、いろいろなことに追われてて、超滞ってたダイエットだけども〜。
（単なる言い訳ｗｗｗ）
今日からまた頑張ることにしました〜〜〜。
ちぃさんともりきんさんのブログ見てこのままじゃいかん！！！ってハッと我に返った！！！
私、本当に口だけ番長だった！！
コロナ太りならぬコロナ筋肉で腹筋割りたい！とか言っておいて！ぶっちゃけ「ちょろ筋トレ」しかしてなかったｗ
昼間、推定800カロリー越えのパスタとビールいっといてｗ 家から一歩も出ないで腹筋割れるわけねぇだろっ！！っていう！！！ひゃばい！！
ってことでひさびさに家で有酸素運動した〜〜〜！！
でもこのパスタ、簡単でめちゃうまいから是非作って欲しい
ちぃさんおすすめのこのシリーズ！！
超久しぶりにやったけど、これ、20分でもんのすごい汗だくになるし、めっちゃおすすめ。
しかも1つの動きが3〜4分×5セッションみたいなイメージで、あれ？もう20分たったの？ってなって、物足りなくていっぱいやりたくなっちゃうの！！
今日は＃8、＃11、＃12の3つやりました〜〜〜！！！！！
めちゃ汗かいて、シャワー浴びないと無理ってぐらいかけるから！！
1つでも十分汗かけるんだけど、私はトランス入っちゃったので３つやったよｗ
てか、こんだけ動いた〜って思ってても359カロリーしか消費できてないとか！！くぅ〜〜〜〜〜〜〜〜
あとで、ストレッチバンドを使った筋トレもちょっとやる！！これから頑張る〜〜〜！！人間に戻る〜〜〜〜！！！！！
ストレッチバンドは本当におすすめ！肩こりに悩んでいる人もぜひ！
↓↓↓
実は去年ダイエット頑張って６キロ痩せた後に、リバウンドしまして。
今朝計ったら一番減った時より2.1キロ増えてた！ひんっ！！通りで顔が丸いわけだぁああああああ。
週末限定の昼ビールをやめればいいんだけどさ、それだけが楽しみだから許して（笑）とりあえず、今月1キロ戻す目標で頑張ります！！
痩せなかったら本当にビールやめる！！
（って基準がビールなダメ人間でごめんなさい
）
食べるのをやめられない私は体動かすしかないんだわ〜〜〜！！
コロナが落ち着いたら、ヨーロッパのビーチで割れた腹筋に自己満しながら、シャンパン飲んでごろごろするを目標にがんばる〜〜〜〜〜
夢がありすぎる妄想
おすすめの動画とかダイエットブログ、インスタ等あったらぜひぜひ教えてくださーーーーーい！！
みなさまよい夜を〜〜〜
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