私が山登り＆ジムトレーニングを始めて1年。
この1年の積み重ねの成果を感じます♡
・基礎体力をつけたい
・足への負担をサポートしていきたい
・健康と美への欲求
そんな想いから始まった
１週間に１度３０分のトレーニング
私の体メンテはコチラ→株式会社NRT-method
＊
＊
スタートするときは、
たった３０分ごときの時間では
早々変わらないんじゃないのと・・・
疑心暗鬼(笑)
体感を鍛えるための一歩。
腹式呼吸！
やってみると
『上手くできな～い！！』
そして、
脳は混乱！！
その筋肉動かすには、
どう動かしたらいいんだ～と
テンパる、テンパる(笑)
そして、
意識し続けて
やり続けて
脳がその動きを習得♡
マインドの世界も一緒かも。
頭で考えてることや思考は過去の情報。
新たな私が喜ぶ情報を脳に
インプットし続けることで
脳の『快』回路を生み出せて行ける♡
だから、
自分の『快』の感情を
チェックし続けることが大事なんですよね。
私自身も、
その意識をしつつ、やり続けています♡
・
・
その結果として
起きてることは。。。。
身体的なこととしては、
体感を鍛えるトレーニングが
色々と出来るようになってます。
次のステップ
次のステップと進んでます。
先日、お友達がトレーニング中の写真を
撮りに来てくれました♡
とっても面白い
オーダーをしてくるみほちゃん。
そのおかげで、発見が多くて(笑)
出来るようになったことも多くて、
私も、トレーナーも、友達も
ビックリと同時に喜んでくれて♡
たかが３０分で変化あるのかと
思ってましたが、１年やり続けて、
改めて感動です( *´艸｀)
*
私の『快』回路は、
日々の観察とテーマをもって
やり続けていることのおかげで
自分を受け入れることに
随分と変化が起きてます。
自分への意識
とても大切なこと♡
誰もが出来ること
幸せになるために♡
・
・
私は、『自分を大切に生きる』ことへの
サポートをしています。
自分のことを知れば、
脳の『快』回路を増やしていけるはず。
わたし、私の事が
大好きだよって言えたらいいよね♡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
胎内記憶カードリーディング 開催
自分を知るツールの１つ！
カウンセリング要素も
盛り込まれてるカードリーディングですので
悩みがある方は、解決の糸口にもなります。
お子様連れも大丈夫ですので、
お気軽にお越しくださいね。
★ 3月27日(金) 10:00-12:00 →募集終了
場所：ココクル平野
★ 4月18日(土) 10：00-12：00
場所：ココクル平野
【ご案内】もっと自分を出して、自然体で♡胎内記憶カードリーディング
