昨日、鏡に映る自分に驚愕
めっちゃ巻き肩で
下腹部ポッコリしてる！！
これは、やばい
だって、アフタヌーンティー行ったり
宇都宮で餃子食べた次の日に
ラーメン食べて、飲みに行って、
昨日のランチは焼肉～～！！
ハイカロリー過ぎる！！！
なんだか胃も酷使している気がする…。
この先も使うカラダ。
もっとカラダに注力しよう！！
そしてキレイになりたい
ということで、昨日は16時間断食してました
お昼からで夜は外食予定もなかったから
割と16時間余裕だった
少し胃も休まったかな？
定期的に16時間断食してみよう～～
更に今日は午前中にヨガへ
今後はピラティス通おうかな？
いつでも行けるとかじゃなくて、
レッスン受講にした方が、行く気がする…
キレイになろうと思えば
いくらでもやることが出てくるわ～～
とりあえず、肌や髪にもツヤ出して
内側から満ち満ちした感じを
目指していきたいと思います
デートも大事だが
美活も大事だ