こんにちは。
色っぽきもの塾 紫月マナミです。
最近、お肌の調子がよく、
すっぴんでもツヤが出てきました♡
考えられる要因は、、
食事と
お手入れ方法！
なにも難しいことや、高い化粧品など導入していません！
食事は、、
DAIGOさんおすすめの
シナモン。
毎朝ヨーグルトに入れて食べている。
オーガニックでこのお値段はオトク。
もうひとつが
ブルーベリー
冷凍なので日持ち気にせず、
スムージー作ったりも出来ちゃう。
ブルーベリーは毎日じゃないけど、
家に常備しておやつ代わりに食べてます。
そして、
白砂糖を極力食べない！
市販のお菓子を食べる頻度を減らしました。
食べ物編はこれだけ。
もともと加工食品などは食べてないし、
添加物の入ったものさ摂らないようにしてます。
お手入れ方法は何も特別しておりません。
朝、耳をくるくる回して頭皮をマッサージするくらい。(これも忘れる日もあるし、時間なくて出来ない日もある。)
ちなみにこれをするとリフトアップ効果もあります！！
化粧水と乳液はお肌に優しく、
撫でるくらいの優しさでつける！
以上です。
これを続けてツヤ肌目指しましょう♡
