今週は、

今年もあと残りわずか、ということもあり、

個人セッションでも、部活でも、

今年一年の振り返り・・というような話題を

したのですけど、

今年は、皆さん、

「やめた」「捨てた」「手放した」事が、

それぞれに、

いっぱいあった・・という共通点が。

「いっぱい」ってスキ♡←主に食べ物・・

何を？・・は、

人それぞれ。

実際に、

・服とかモノを捨てた人、

・勤め先を辞めた人、

・疲れる人間関係手放した人、

・身体に良くない習慣やめた人、

外からは見えないけど、

・無駄な思考をやめた人、

・自分1人で抱え込むやり方をやめた人、

・世間の「ねば」「べき」を手放した人・・などなど。

捨てる・やめる・手放す・・って、

もうすっかり「馴染み」になってるものでもあるので、

案外、難しいもんですよね。

よっぽど、

自分でちゃんと意識したり、

人によっては、肚をくくったりしないと、

できない。

だけど、できると、

改めて、

「今の自分」にとっての幸せや楽しさに

気づく機会になると思います。

価値観のアップデートにつながるというか。

ワタシも、今年、

意識してやめた事、

いくつかあります。

年齢的にも、健やかに生きて行くには、

心身ともに「リソース確保」が大切なお年頃・笑。

なので、すでに習慣になっていても、

自分がリソースを費やしてるモノを

意識的に「やめてみる」事をしてみると、

改めて、

楽しみを味わえたり、

楽になったり・・ということが

起きました。

一例を挙げれば、

・毎日同じ時間に、毎日ブログをアップする事をやめた(想いが湧いてくるタイミングを優先)

　→インプットの喜び（読書や勉強など）が増えた

　→アウトプットが新鮮で深まった。

　→つながりたい人と、つながってお仕事できた。

・確執のある・・けど高齢の父に会いに行かないことへの罪悪感を持つのをやめた。

　→プロのサポート体制に舵を切れた

　→腰痛が出なかった(いやこれマジで）

など。

自分にとっての幸せとか、

やりたいこととか・・って、

自分がエネルギーを費やしてることを、

一旦、減らしてみることで、

明らかになったりすると思います。

年代によって、

何をやめるかは、違ったりもすると思うけど、

キッカケは、頭で考えることより、

感覚がキャッチする「違和感」じゃないかな？

いずれにしても、

「ソレ」に気づいたら、

どこかで一旦「ソレ」を、

捨てるなり、やめるなり、手放すことで、

リソースを確保すると、

自然と次の展開がやってくる。

そんな気がします。

いずれにしても、

今年、やめた・捨てた・手放した皆様、

お疲れ様でした！

空いたスペースには、

きっと新しい何かが湧いてくる。

そんな自分を、

これからを楽しみにしていきましょー＾＾。

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今年「やめた・捨てた・手放した」ことは・・？