午前中から危険な暑さ。
さすがにイヌは外には出せません・・。
歩いたら、肉球やられるわね・・
暑さでバテ気味の飼い主は、
今日は久しぶりに、
鍼灸マッサージを受けに。
ご紹介でご縁を頂きまして、
今回が初めまして・・だったのですが、
お会いした瞬間
「あ、この方なら安心・・」
と感じる、
とてもステキな女性で♡
お人柄といい、高い技術といい、場の雰囲気といい・・
本当に、身体（と心）が喜ぶ、
ありがたい時間でした。
カラダを預ける人・・って、
いろんな経験をしてくると、
やっぱり慎重になります＾＾；。
でも、一方で、
「この方なら安心」
というのは、
なんとなく一発でわかる・笑。
やっぱり、
自分にとって大切なことは、
全部「カラダ」が知ってるね・・。
そんな大事なカラダなのに、
ちょっと、不養生だったなあ・・と思って、
最近、改めて気をつけてる事は、
「よく噛んで食べる」こと。
小学生か・・？！という感じですが、
先日、部活の時に、部員の1人が、
ご自身が、身体のために気をつけていること・・として、
こんなことを教えてくれたのです。
ちゃんとたくさん噛む事。
私が、ちゃんと噛んで食べないと、
胃腸が頑張らなくちゃいけなくなるから。
確かに・・と。
ワタシが、早食いして、
中途半端に、食材を内臓に送り込むことは、
言うまでもなく、
胃腸に負担をかける事と、
イコールなわけで。
ワタシが怠けたツケは、
内臓が引き受ける事になるってこっちゃ。
なんだか急に、
「胃腸、ごめん・・」
と言う気になりまして（遅い）
それ以来、まさに、胃腸のためを思って、
一所懸命噛んでいます＾＾；。
どんな情報より、
自分に必要な情報を教えてくれる
「カラダ」なのに、
そのカラダを、
不養生にしていては、いけませんな・・。
改めて反省です。
暑い夏は、まだまだ続く。
日常の養生を大切に、
時にはプロの手を借りて、
お互い、
暑い夏を、健やかに過ごしましょー。
