あー、終わっちゃったー、と
さびしい思いで最後のセミナーメールを読みました。

毎日、朝、メールが届くのが楽しみでした。

そして、自分の思いに寄り添って出すことは、
思っていたより、キツく、笑
苦しくもありました。

でもね、こうも思ったのです。
 

これだけの思いを、

なかったことにして、今まできたんだ。
どれだけ「わたし」は苦しかっただろう、寂しかっただろう、と。

どこかでフタをしている自分にも気づいていたので、
このタイミングで向き合うことができて、　
ホッとしています。
 

呪いも、えー！？みたいなのが出てきましたしね。
まだありそうですけど、汗。

今までも、書いたりはしてましたが、
ただ感情のままに書いておわりになっていました。
今回、ポイントやコツを教えていただいたことで、
さらにその先のステップに進めた感じです。

18日間のメールセミナーありがとうございました＾＾

まだすべてのStepを実践し終えてはいませんが、この18日間を通して、

チーム自分との距離がぐっと近付いたことを実感しています。

本当の望みにたどり着くまでに

なぜこのStepが必要なのかということも、

とてもよく理解できました。

先日の深夜の書き出しワークとモヤモヤを感じ切ったことで気付いたのは、

私はこのモヤモヤが自分の中にずっとあることを、

誰かを(自分の中で)責めたり

自分以外の誰かや何かに解消方法を求めることで

やり過ごして来ていたということです。

そして、

自分が感じていることがそれで良いのかどうか、

正解を求めるかのように、

こういう時はこう考えたほうがいい、というような

アイデアやメソッドを本やブログで探してみたり。

私がモヤモヤを発信していたチームメンバーの一員だったら、

間違いなくやさぐれていたことでしょう。

私が誰かに言ってもらいたかった言葉は、

チーム自分が私に言って欲しかった言葉なんですよね。

自分がひたすら外の世界に求めていたことは、

チーム自分が私に対して求めていたことなのかなと、

今日はふとそんなことを感じて、

チーム自分へのお礼の手紙のよう気持ちを書き綴りました。

これからは、チーム自分がカラダの感覚としてサインを送ってくれた時には、

「あとで聞いてあげるから、待っててね＾＾」と、すぐに声をかけようと思ってます。

（その言葉だけでもなんだか安心しますね。）

うつみさん、とても貴重なメソッドを丁寧に教えてくださり、本当にありがとうございました。

18日間のメールセミナーと温かいサポート、

本当にありがとうございました(*^▽^*)

「手を動かして書く」という行為を実際に毎日続けてみたことで、

深い部分に沈んでしまった自分の色々な面を知ることができて、

これをきっかけに、

自分ともっと深く仲良くなれるんじゃないかなと、

今後が本当に楽しみになりました。

そして、

「あー、わかんない、どうしよう> <」と思うことがあっても、

自分の内側に戻れる安心感ができたことで、

「大丈夫、私の中にベストな答えは必ずあるから、一緒にのんびり見つけていこう♪」と、自分に声をかけてあげられるようになりました。

素晴らしい時間を作るきっかけをくださった恵美子さんに、

心から感謝しております。

本当にありがとうございました。