最大限に発揮させたいと思ったら、

大事なのは、

リラックスすること。

一口に、

リラックスと言っても

いろんな感覚があると思うけど、

ベースになるのは、

やっぱり何と言っても、

「安心感」でしょうね。

で、さらに、その、

安心感のベースになるのが、

寝る・食べる・休む。

と言う、

いわば「必須エネルギー」が、

満たされていて、

カラダがホッと安心してる事。

忙しいオトナ女性は、

どうしてもそこを、

二の次にしがちだけど、

それだと、

うまくいっても、砂上の城。

(って言うか、うまくいかない事が、多い)

モヤモヤするとか、

イライラするとか・・

何か停滞してたら、

原因を深掘りする前に、

まずカラダの安心感に意識を向ける。

それだけでも、

流れが自然と変わっていくよ。