瞑想・・の効果が、注目される昨今ですが、
ようするに、瞑想というのは、
ただ座ってじっとすることじゃなく、
「どれだけ無になれるか？」
「どれだけ没頭できるか？」
・・ってことらしいですね。
キャベツを刻んでると
無になるし、没頭する・・・
これも瞑想。
ってことは、
前から思ってたんだけど、
やっぱり、
サーファーにとって
サーフィンは、間違いなく
「瞑想」なのだわ。
海に入ってる時って、
たとえ、その時の自分が、
何かややこしい事になってても、
現実的な悩みを抱えていても、
そんなこと、マジで120％忘れてる・笑。
次のうねりはどこにある・・？
もっとアウトに出て待ったほうがいいか・・？
セットの波のどこで行くか・・？
・・・そうやって、
波に集中してると
同時に、
すごくすごく・・リラックスしてくる。
それだけで、もうすでに
瞑想状態に入ってるんだと思うけど、
そこから実際、
これ！と決めて、
その波にトライして、
テイクオフする瞬間・・って言ったら、
もう、それこそ
ザ・「無心」・・笑。
日常生活で、ここまで強烈に集中して
完全に無になることってない。
そういう意味では、
サーフィンは
瞑想と同じ効果を発揮してると思うのね。
だからこそ、
終わった後に、あの、
スゴい幸福感と爽快感に
包まれるのだと。
ワタシがサーフィンを始めたのは
43歳・・と、そーとー遅いし、
上達のスピードも、亀の歩みなんだけど・笑、
サーフィンを始めてから、
不安や心配や焦り・・みたいなことに
振り回されることが、すごく減ったの。
なんというか、
いいことばかりじゃなくても、
人生全体がハッピーでゴキゲン♪
おそらく、海に入るたび、
知らないうちに溜まった、
ココロの澱のようなものを、
開放してるのだと思う。
だからワタシは、
三歩進んで二歩下がってるくらい上達が遅くても、
うまく乗れなくて悔し泣きする日が多くても、
「サーフィンに出会えて本当に良かった・・」と
いつもしみじみ思うのです。
オットに出会って、
結婚してなかったら、
サーフィンは始めてなかった。
サーフィンはずっとやりたかったのに、
「ワタシには無理」という、
そんなワタシを、諦めず、
サーフィンに連れ出してくれたオット。
本当にありがとう。
そんなわけで、
人生をハッピーでゴキゲンにしたい方は、
サーフィンはもちろん、
サーフィンじゃなくても、
瞑想的なことって、
すっごくオススメです。
そういう意味では、
プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド®（PBM)も、
そういう種類のモンですわ。
その効果を実感したから、
トレーナーにまでなっちゃったし、
ハッピーでゴキゲン・・も
加速したのでね。
ハッピーでゴキゲンな人生を送りたい・・と思う方は
是非会いに来てね♪
PBMで・・1day講座で・・セッションで・・
待っていますよー。
明日から東京行きます♪
お会いする予定の皆様、どうぞよろしくお願いいたします＾＾。
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