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アラフォーが着る
UNIQLO･GUをメインとした
大人カジュアルなコーデを
毎日更新していきます
時々、夫婦コーデも紹介します
MY PROFILE
身長166cm、46kg
骨格ナチュラル×ストレート
パーソナルカラー ブルベ夏
Instagram▶︎ emiliopucci__ (22万人)
楽天room▶︎えみの楽天room
金アレ対応アクセサリーSHOP▶︎eclacoco
最近の記事はこちら♡
先日こちら↓↓↓のブログで
食欲が止まらなくて
食欲抑制のサプリを飲んだら
かなり落ち着いたと書きましたが
元々、脂っこいお肉や
炭水化物
揚げ物大好きな私でしたが
ここ最近好んで食べるのが
パリパリピーマン
（氷水と一緒に一晩冷蔵庫で
冷やすとパリパリになります🫑）
長芋きゅうり、ささみ
大葉・塩昆布などを
白出汁と梅肉で和えたものなど
とにかくさっぱりとしたものを
欲するようになったんです
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二重アゴ、腕ゴン太、お腹は
横から見たら長靴みたいでしたが…
しっかり一回り小さくなった
夏バテなんじゃ？
と思ったりもしましたが
体調は万全で、身体の不調はなく
食べたい！という欲が
抑えられて
少しの量ですぐお腹いっぱい！
になるんです
なので最近はお米の量が
モデル並み
食べる量が減ると
いきなり脂っこいものを食べると
胃がもたれたりするからなのか
自然と脂少なめメニューを
食べたくなるのかなと。
しかも結局全部食べれず・・・
簡単に説明すると
腸内細菌が作る短鎖脂肪酸が
脳に「もうお腹いっぱい」と
信号を送るそうです
すごい
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ちなみにインスタのストーリーでも
載せたらとてもとても
DMが来ましたが…
夫の変化が凄い😂
お腹の筋にびっくり！！
改めて見返すとすごい脂だらけ
美味しいし大好きだけど
こういうのばっかりよりは
身体に良いものを取り入れられて
結果健康にも繋がるね
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最後までご読んでいただき
ありがとうございました
