ご訪問くださってありがとうございます。
神様チャネラーぽこです
ぽこのプロフィールはこちらから
どこのSNSだか忘れたんだけど
心療内科を受信している投稿者さんの
とある発信を見ました。
心療内科の先生に
『どんな人がメンタル病んでしまうの？』
って聞いたところ
『メンタル病んでしまう人って
神経質だとか弱いとかネガティブだとか
そんな人じゃなくて
頑張ってしまう人』っておっしゃっていたと。
ぽこも2度目の離婚の前後に
心療内科通いしてたので
この投稿を見てそうだよね〜って。
ぽこも実際に先生から
『心が病んでしまう人って弱いとか
よく言われてしまうけどそうじゃなくて
真面目な人がなりやすいんですよ』
と言われたことがあります。
真面目な人ほど頑張ってしまうってことです。
もちろん、真面目で頑張ってしまう人全てが
メンタル病むわけじゃない。
じゃあ真面目で頑張ってメンタル病む人と
病まない人って何が違うの？って言うと
あくまで持論ですが
自己犠牲を払って外側を優先し過ぎてる
のと
一番言わなきゃいけないことが言えない
ってことだと思うのです。
自己犠牲を払って外側を優先し過ぎてる
これは「本当はしたくない(本当はしたい)」
という一番言わなきゃいけないことが言えない
状態です。
例えば会社員で残業ばかり押し付けられ
鬱病になってしまう人は
「残業したくない」と言えない人です。
会社が大変だから
会社員だから残業は仕方ない
私が残業断ったら周りに迷惑がかかる
と外側を優先してしまい
残業したくない、と言えない状態です。
で、言わなきゃいけないことが言えないから
「ちょっとくらい残業してなんとかなるなら」
と、つい頑張れてしまうから
そう、頑張れてしまうんですよ、こういう時って。
一度頑張れてしまうと次もまた頑張れるから
本人はものすごくしんどいとは
気付かない時もあります。
「私は頑張れるはず」と錯覚してしまう。
で、結果最後は潰れます。
一番言わなきゃいけないことから逃げると
一番大切にしなきゃいけない自分を潰します。
頑張るのは外側のためじゃなくて
自分のために頑張りましょ
つい頑張ってしまう人
外側を優先し過ぎてる人
一番言わなきゃいけないことが言えない人
自分を潰してしまう前に
既に潰してしまってどうにかしたい
そんな方必見です
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