みなさんこんばんわ
最近ハマってるいせともさんのブログ
万年ダイエッターのぽこです
心屋式のダイエットって心の在り方が根底にあるんですよね。
食べる事よりも心の在り方。
やりたい事、しよう❢
やりたくない事、やめよう❢
うん、そうだよ…
でもさぁ、今の状態ではこれをやらざるを得ないじゃん
あれがしたいけど、まだだめじゃん
めっちゃチキンな私
頭ではわかっているのにバンジー飛ぶ勇気がない
そんな中で出会ったデブマインドという言葉（汗）
うーわー❢❢
見た目が痩せていてもデブマインドに取り憑かれてたら「デブ」って事？(；・∀・)
あの人は私より痩せてるから痩せなきゃなんておかしいじゃん❢とよく不思議に思ってたのは
根底にデブマインドがあるからなんだなぁ…
デブマインドチェックリストはほぼ当てはまることだらけ（笑）
完全完璧なデブマインド持ってます
でも、不思議と、ブログを読んでいると安心できちゃう
私はいつだって願いを叶えている
そう、食べたい願いを叶えている❢
その証拠がこのお腹（笑）
私の叶えた願いが沢山入ってるお腹（笑）
今食べないと損❢だから食べた願いも
お腹が鳴ると恥ずかしいから恥かかないようにって願いも
大好物を食べた幸せも
大好きな家族や仲間とめっちゃ楽しく食べた幸せも
いろんな願いを私は叶えていたんだね
その証拠がこのお腹。
時には憎くて恥ずかしかった私のお腹は、
私の色んな願いが詰まってた。
いつも、晩御飯を終えると、神棚と父の仏壇祖母の仏壇のご飯を下げるのですが、
その時、欠かさず神棚に一日の感謝を伝えているのです。
今夜は、お昼に娘とちびいも(天使二人)とイオンに出かけて楽しかったことの報告を。
美味しいラーメン屋食べて満足だった事（笑）
私はいつでも願いを叶えています。
このお腹は私の幸せが詰まっています。
そして、ここから↓勝手に出てきた言葉
このお腹から幸せが出ていっても
私はいつでもこのお腹に幸せを詰めることができます。
お腹から幸せが出ていかないと、
新しい幸せが入って来ないのです。
私はいつだって幸せをまたここに入れられるから大丈夫なんです。
だから出ていっても大丈夫なんです。
どんどん幸せを循環させられるから私は大丈夫なんです。
おおおおお❓❗
なんじゃ？ 勝手に言葉が降りてきた❢(またか)
勝手に言葉が降りてきた❢(またか)いせともさんのアドバイス通りによくお腹をさすっています。
正直、体重は上がったり下がったり（汗） マスター開始からすると3キロ増
満足出来た❢願いをかなえてる❢は以前よりは腑に落ちるようにはなったんですが
いつだって幸せをここに入れられるから
ここの幸せを出さなきゃ新しい幸せが入らない
どんどん循環させられるから大丈夫
こんな発想は初めて
まさに神がかり
まさに神がかり食べる事の幸せはもちろん、
その時の環境や空間や時間や
その時一緒にいた人間関係とか
色んなものを含めての幸せ
食べる事だけじゃない。
それがようやくわかってきたように思いましたよ
まずはそこをとことん満足して、
食べてもいいし食べなくてもいい(マスター卒業試験の相方みえちゃんからもらった魔法の言葉)
これを無理なく自然にできるようになれるかも
あ～、凄いスッキリして気持ちイイ❣
みなさんもぜひいせともさんのブログ読んでみてくださーい
モニターなりたかったなあ
最後までお読みくださって有難う御座いました。
ぽこ
