いまさら「ココロでやせるダイエット」その2

私の心の奥底にあった、「痩せたっておばちゃんだから無理」は、

「女の子らしい体格じゃないから痩せたって無理」

「男の子っぽくしてる方が大人が喜ぶ」

「どうせ女の子らしくないもん」

という幼少期の諦めが進化したもの？かと思われます

まあね、いつまでも子供の頃のネガネガな感情を大事にしてる理由は全く無いですよね。そこんとこはマスターのおかげでサックリ考える事は出来ます。

出来ますが、

「ああ、こういう時はこうすればいいのねー」と方法はわかっている、という事でして、

実際、ちゃんときれいサッパリスッキリ次に進めてるか？

できてましぇん　頭でっかちになってる状態ですよ

でも、考えましょう

もう、幼少期の女の子らしくなれないは、

まーぼーろーしー

今は、女性の平均身長も伸びてるし、私の周りにも背の高い女性は何人もいます。あ、ちなみに姉は私よりも背が高い（笑）

靴も、大きいサイズも昔よりも手に入りやすくなっておしゃれの幅が昔よりも広くなったし

何よりも❢❢

こんなデカくて女の子らしくない私なのに❢❢

捨てる神あれば拾う神あり（笑）

そうなのよ❢そんなマ二アック心の広い男性もいるのですよ

なので、デカくても私は愛される、という事…

あ、

その当時、今よりも15㌔ほど痩せてたわ

と、とにかく、手足がでかくても愛される。

あ、

その頃当然だけど若かったわ

歳は仕方ないとして

手足でかくてもモテた実績はあったという事で、

じゃあ、太ってる現在なにかメリットは？と考えると、

太ってるからなのか何なのかはわかんないけど、

のんびりしてる、癒やされる、ほんわかしてる

と言われる事が多いです

そしてこうも思うのです。

太っている方が敵が少ない⁉

タレントさんや芸人さんでも、太ってる人の方がイメージ悪くない？って勝手に思っちゃってる。

　この人、性格良さそうとかね。

痩せると女同士のやっかみで、「お高くとまってない?」「昔は性格良かったのに今は良くない」「痩せたら老けた」

私も実際、10㌔以上痩せたとき、大多数の人は驚いたり褒めてくれたけど、

仲の良かったおばちゃんはあんまり喜んでくれなかったのね。その人はガリガリな程に痩せてるんだけど、なんかあんまり反応良くなかった。

今でも仲は良いんだけど。

まさかとは思うけど

前よりも痩せてキレイになったからか？(〃∇〃)

置いといて

太ってると愛されキャラ、何でも許される、失敗しても許されるイメージ。

痩せると、愛されなくなる？やっかみで敵にされる？嫌われる?

いえいえ、そこはね、マスター通ってますからね

「だーれもそんな事思ってませーん」

なんだよね。

じゃあ痩せたっていいじゃん、なんも問題ないじゃん。

おばちゃんなのはアレだけど(アレw)

ここでまた出ました、

不安だから食べるのか？うーん…今食べておかないとっていう気持ちはあるかな。

お腹が空いた時に食べるという生活スタイルじゃあないんだよね。

仕事してると特に。勤務時間が早朝からだから、四時に起きてすぐ食べる。寝る前は空腹なまんま寝るけど、起きてすぐお腹すくわけじゃない。

でも、今食べないと時間ないから食べるって感じ。しかも、私も食事は抜いてはダメ、な考えなんでケッコー食べる。ちょい苦しくても食べる。

それが、自分の体の声を無視しているってことなんだろうな　無理やり詰め込んでるからね

それだけ食べても休憩になるとちゃんとお腹空くのよ（笑）　ここでも腹9分目くらいまで食べる（笑）後半の勤務のパワーチャージ、という言い訳

だいたいね、勤務時間減らしてるのよ、なのに食べる量たいして変わってないの。

そりゃ痩せないよね

食べる事じたいが好きだけど、今食べておかないと損って気持ちもある。

実はこれがとても大きい

私も昔のぢんさんの様に満腹基準なのでね。とりあえずお腹少し満たしておいて、の行動パターン。

マスター終わった後、Beトレの前後

同行した仲間は思い出すと思うけど（笑）

「お腹空いたー」って私すぐ言う（笑）

食べる事を主軸にして行動してるかな

そりゃ痩せんわ

今食べておかないと、って思うのは、特に仕事中お腹が空いてくると、酷いと力でなくて。

しんどい〜　疲れた〜　ちゃんとご飯食べておけば良かった〜　ってめっちゃ後悔した事何回かあってね。

でも沢山食べたってお腹空いて無くてもこの仕事は疲れるししんどいんだよね

でも空腹は私にとって苦痛なんです。

やる気も出ないのです。

それがとってもイヤなんだよね。

どうにかして、疲れたっていいししんどくたっていいって思えないもんだろうか?

別に主婦じゃないから帰宅後家事が待ってるわけでもないのにね。　疲れるだけ疲れたら後はバターン❢って倒れる事も可能なのに。

疲れる、しんどいが非常にネックだわ。

何故そこまで引っかかるのか？　なんとなく思うのは、

未だに前の結婚生活のときの自営業でのしんどさが残ってるのかもしれない

トラウマ的なやつ。

暇さえあれば寝てた。10分でも時間があれば寝てた（笑）私は寝なくちゃいけないから子供のご飯惣菜で済ませてた

もう自営業じゃないし、もう手を抜いていいんだし、と気楽に思えれば良いのに。

器用ではないので、手を抜くと途端にミスをするのです　手を抜いてのミスは自分が許せないタチなので結局後者ながらも神経ピリピリさせてるのです。(前者から見たらチャンチャラおかしいレベル？)

手を抜いたってイー

気楽に働いてイー

しんどけりゃ寝ちゃえばイー

これを体で覚えないとダメな気がします。

　気楽に仕事出来るからご飯は沢山食べる必要はないんだよ、って

私の心が安心しなければダメなのかなと思うのです。

本の著者の方は、ご飯はお腹が空かなければ思い切って食べない時もあったそうです。

私はそれが中々出来なくて　(美味しいしね)やはり母のご飯を食べない事への罪悪感。

これも私にとってネックになるものです。

手を抜いたってイー

気楽に働いてイー　

しんどけりゃ寝ちゃえばイー

ご飯は3度食べなくってもイー

食べなきゃ損?損してもイー

この損してもイー、は、ぢんさんも今食べておかないと損って思いだったようです。特に旅行で北海道とか行ったとき、

やはり北海道なんてそうそう来られないからあれもこれも食べておかないと損だと。

だけど、北海道なんてまた近いうちにこればいいんだ。

北海道に気軽に来られる自分をイメージしてそうです。

気軽に北海道来て美味しいものまた食べられるから

今はこれだけで満足でいいか、って思える様になると、旅行で太るという事がなくなったとか。

私とはまたちょっとニュアンス違うけど、

私の場合は、今沢山食べなくても気楽にのんびり働いてエネルギーたいして使う事ないからしんどくないよ、疲れないよ。

と、安心するって事なのかな。

もしくは、荒治療ですが、

うわー、怖いー