最近のごはん

豆腐チゲめちゃくちゃはまってます

胸肉の胡麻味噌あえ

胸肉の梅しそあえ

せせりの塩焼き

塩サバ

豚しゃぶサラダ

なすのチーズ田楽

出汁巻卵

スープ

冷奴紫蘇みょうがのせ

インゲンの胡麻和え

冷やし中華

味噌汁

豚肩ロースのバジルオニオン漬け

手作りバジルペースト

バジルチーズのリュスティック

豚形ロースのバジルオニオン漬け

ナスとピーマンの胡麻味噌あえ

サラダ

大葉醤油の冷奴

豚ときゅうりと卵のピリ辛炒め

豚しゃぶサラダ

切り干し大根のマヨポンサラダ

中華スープ

現在断捨離そっちのけで筋トレに励んでいます。

なので一応ダイエットメニューです。ダイエットメニューに見えないけど、一応タンパク質をしっかりとれるメニューにしてあります！

体の変化はまーーーったくなし｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

それでもフリーウェイトでの重量がすこーーーしアップした！

ウェイトが上がるって事は筋肉が少しずつついてるってことだから頑張ろう！！！

目指せ美ボディ！ペタンコ腹！プリケツ（笑）

理想は息子のお尻！ホントいいプリケツなんです！小尻で（笑）

断捨離も少しずつしてかなきゃね！

体もお家もスッキリさせるぞーーー！！！！！

久しぶりに