・自分を理解し
・自分を整えて
・自分を生きる
「本来の声に近づく方法」を声の専門家で
５人の子どものパパがお届けしています
▶声診断を使って自己紹介
▶本来の自分とは？
▶江頭幸宏のヴィジョン
▶江頭幸宏のミッションステートメント
▶紹介動画「This is who I am」
今日は新月。
しかも今回は、
春分直前の新月です。
ここ数日、
「なんか自分じゃない」
そんな感覚が続いていた人、
多いんじゃないでしょうか。
僕自身もそうでした。
・倦怠感が続く
・やる気が出ない
・思考がネガティブになる
・体が重い
・流れが止まる
正直、
「なんだこれ？」
と思うくらい、
いつもの自分じゃなかった。
でも今、はっきり分かります。
これは停滞じゃなかった。
（と思うことにしました
。）
👉 リセットだった。
なぜなら、
新月は「リセット」。
そして今回は、
明日が春分。
春分は、
1年のスタートライン。
（明日詳しく書きますね）
つまり今回は、
👉 スタート前の完全リセット
さらに言うと、
今回の新月は魚座。
魚座は「終わり」と「統合」。
（のようです
。）
いらないものを
流し切るタイミング。
だから、
ここ数日で起きていたことは、
👉 古い流れを抜くプロセス
ということで、
・やる気が出ない
・止まる
・崩れる
・違和感が出る
これ全部、
👉 OK。
むしろ、
👉 流れに乗っているサイン
ここで無理に動くと、
古い流れのまま進んでしまう。
一度しっかり止まることで、
新しい流れに乗れる。
というわけで停滞や違和感を感じてた人はOK。
もちろん感じていない人もOK。
この新月でどんなアクションをするか？が重要。
（具体的アクションはブログ下部にて）
今回の新月は、
それくらい強い切り替えのポイント。
（らしい。）
実際、星の配置的にも、
・太陽
・月
・土星
・海王星
が重なるらしく、
さらに明日は、
春分で牡羊座0度らしい。
これは、
👉 完全に「スタート」の配置
らしい。
そして、
その翌日には水星も順行へ戻るらしい。
（家の中で急にネットが繋がらなくなったもそのせいか！？）
過去を振り返る流れから、
👉 未来に向く流れへ
というわけで、
今日から明日の流れをまとめると、
リセット → 切り替え → スタート
そんな今日にやると良さそうなこと、
5つ紹介します！！
今からできることなので、
ぜひトライしましょー
僕も今からトライしまっす。
① 手放すことを3つ書く（最重要）
新月は「願い」よりも、
👉 手放しの方が効くらしい
今回特に魚座新月なので、
✔ もうやめたいこと
✔ 違和感ある習慣
✔ 手放したい感情
これを3つでいいから書く。
例👇
・無理して頑張るのやめる
・合わない人に気を使うのやめる
・後回し癖やめる
👉 書くだけでOK
👉 声に出せたらさらに良い
② 部屋の一部を整える（5分でOK）
新月は「余白」が大事。
なので、
👉 1箇所だけ整える
・机の上
・カバンの中
・スマホのホーム画面
全部やらなくていい。
👉 “1箇所だけ”がポイント
③ お風呂でリセット（超おすすめ）
今回かなり効くらしい。
やること👇
・いつもより少し長く湯船に入る
・深呼吸する
・「抜けていく」イメージを持つ
👉 今日の疲れじゃなく
👉 “ここ最近の重さ”を抜くイメージ
④ 今日の自分を一度ゼロにする
これかなり大事らしい。
👉 「一回リセット」って書く
過去の流れを一度切る。
書くことが重要。
例👇
・ここまでの流れを一旦終わらせる
・一回ゼロに戻る
・ここから新しく始める
⑤ 明日の春分に向けて1つだけ決める
今日は決めすぎなくていい。
👉 1つだけでいい
・こう在りたい
・こう生きたい
・これやる
シンプルでOK。
今日、リセット。
明日、切り替え。
ここからまた、
いきましょうー！！！！
声のドクター®
江頭幸宏
江頭が行う講座、セッション、
イベント、合宿の募集開始などは、
主にメルマガで配信しています。
YOU TUBEの動画更新も、
メルマガ登録いただくと、
勝手に届きます
。
YOU TUBEでは声が良くなるための
お役立ち情報を発信してます。
↓↓↓
人気記事会社員を卒業して、
裸一貫ボイストレーナーとして、
5人の子どもを育て12年目。
起業するまでの軌跡はこちら。
▶ 離婚がきっかけで、
▶mixi（SNS）を使って、
▶ビジネスコーチに、
▶全エネルギーを投下するために、
▶異動を命じられ、