おはようございます。
ばるです。
サウナでオロポは定番？！
です。
海外旅行はリハビリが
必要と話しましたが、
最近は、ある計画を
しています。
その計画とは、
これからの旅行は
「体験」重視でいきたい
と考え中。
と言っても、コロナ以前も
体験型でしたが、
例えば、
「スペイン巡礼×食」
とかね。
より、身近に感じられる
ものにしていこうと。
ところで、コロナ以前
からランニングはしていたんだけど、
最近は、ランニングの後に
「サウナ」へ行くことが
増えました。
最近、
「ととのう」感覚がわかって
きました。
１回めより、
2回め、
3回めの入浴で
疲れが抜ける感覚は
まるで、体の重さが
抜け落ちていく感覚。
ところで、
週一サウナを楽しんでいますが、
気づいたことがあるので
お話していこうと思います。
①乾燥知らず
秋から冬にかけて
空気も乾いて乾燥しやすい
時期ですが、
サウナに行き始めて乾燥が
気にならなくなった。
※個人の感想です
②肌がツルツル
新陳代謝がよくなるから
肌がツルツル。
肌が一皮剥けたかのように
お肌がツルツルです。
サウナへ久しぶりに行くと
とにかく驚くほどの
アカが
③睡眠の質が向上
これが一番大きい。
疲れが一気に吹き飛ぶサウナ。
サウナで大量の汗を
流しますが、
サウナの後はよく眠れます。
メリットしかないサウナは
本当にいい！
次回は、行って良かった関東周辺
サウナ施設を紹介します
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