おじや2

9時過ぎ、ようやく朝ごはんにありつけたぴぴぴ。
森で見つけた枝をくわえています。

＊今日のおじや＊

冷やご飯(しゃもじ2)

ジャガイモ(超ミニ1こ:スライス)

大根(3センチ:千切り)

お水(かぶる程度)

小松菜(1枚:千切り)

ドライフード(40gくらい)

すりゴマ(小さじ1程)

キャベツ(1枚)

のおじや

おやつに薄っぺらい🍎1かけら＾＾

今は、おじや週間なんだけど

おいおいドライフードとコンビネーションしながら様子を見ようと思ってマス

デトックス効果のあるお野菜

サツマイモ 

カボチャ

大豆

昆布

わかめ

ヒジキ

大根

りんご

しいたけ

しめじ

エノキダケ

舞茸

食物繊維の豊富な食べ物ね〜

野菜ジュースは、「食物繊維」が採れないからNonよ(スムージーならＯＫね)