おこんにちは
オシャレも子育ても楽しみたい
169cmの大きめママのetsukoです。
小学一年生の息子と
1歳の娘、
8歳のチワワがいます。
ただいま育休中なので、
娘の成長記録や産後ダイエット、
日々のコーディネートついて
ブログを更新しています。
✯✯✯
とある日の朝ご飯
ダンスを始めて２ヶ月が経ちましたーーーー！！！
今日のメニューはこちら。
32分 有酸素運動
５分 背中痩せ
４分 ヒップアップ筋トレ
あと、朝起きてすぐに足パカ１００
腹筋５０を毎日しています。
（してからじゃないと１階に降りれないってルール笑）
でもね、
ほんの３日前くらいにほんとにやる気でなくて…
ダラダラしてしまう日があったんです。
でも全くしないのはアカン。
あかんあかんアカーーーーン。
ってことで10分だけ筋トレして、
晩ご飯もりもり食べて寝て起きたら次の日…
一番右側です。
え！？太った！？
因みに体重は変わってません。
左▸３月
中▸４月
右▸５月
ちょっとムキっとしてきてたのに
ポニョにもどりかけてる
あかんあかんあかーーーーーん！！！！
このままでは水の泡やんかーーー！！！！！
これ見てめちゃくちゃ反省&焦り、
昨日と今日はまたがんばり始めました。
写真で見るのって大切。
鏡では自分の一番いい角度でしか見てなかったりするけど、写真だとありのままが写るので冷静に見ることができます。
横からの写真は載せようか迷ったけど…
お尻の位置がだいぶ変わってきたので載せとこかな。
お目汚しをごめんなさい。。
どうかどうか嫌いにならないでーーー
笑
笑頑張れば変わるんや！！
今日初めて夫にも
『体重減ったん！？だいぶ変わったなぁ』って言われました。
う、う、う、ウレシーーーー。
また頑張れそう。
あとは、お菓子をやめれたらハナマルちゃんです。
まだ完璧にはやめられてまてん。
ダンスが２ヶ月続いたご褒美に、
プロテイン始めました。
いろんなプロテインを調べてみたんやけど、
もぉどれがなんやらパニックになって
笑
笑お手頃価格のSAVASにしました。
減量目的のプロテイン
ヨーグルト風味！！
トレーニングの後３０分以内に飲むのが効果的みたいなので、トレーニング後と朝ごはんの前に飲んでいます。
豆乳割りがシェイクみたいで美味しいです。
効果はまた追々ご報告しますね。
ではでは今日はこの辺りで♡
最後までご覧いただき
ありがとうございました♡
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