こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
昨日カラーセラピストの先生*.りな さん にセッションをしていただいて、だいぶ落ち着いた私です。
カラーのすごさを、また改めて感じました。
昨日の気づきをお話しますね。
昨日は、カラーとカードを使って掘り下げました。
私はずっと、とある気持ちを握りしめていました。
その気持ちは、「闇」「恐怖」「不安」
「こだわり」です。
本当は、もういらない気持ち
既に、薄れてきて平気なはずでしたが、
私の潜在意識、心の奥深ぁ～くでは、
燻っていました。
それが見えてきたのは、「完璧主義」
という言葉からでした。
私、結構 完璧主義らしいのです。
自分では、
そんなことない。つもりなのですが。
なぜ、完璧主義かと言うと…
私なりにがんばってるからです。
陰ながら努力家なんです。
それなりの結果を出したい。
からです。
周りに押し付けている気はないのですが…
そうでもないらしく
皆が皆そうではない。
皆同じではないですよね。
すみませんm(_ _)m
…と、それもそうなのですが、それとは別に…、
本当の私は、自分のことが知られることをものすごく恐れて、
バレないように、知られないように、
何でもそれなりにこなし、
人と関わり、作り笑いでも笑い、
何もない何でもない私を作るのに必死でした。
それがバレたら、引かれてしまう。
何か言われてしまう。誰もいなくなる。
それが怖かったのです。
なので、必死な姿が、鎧を着た完璧な姿となって、完璧主義な、
私ができあがりました。
それが知られても、バレても本当は怖くないんです。
むしろ、バレた方が良かったのかも知れません。
今思えばですが…。
必死でした。
本当は、喜怒哀楽がハッキリしていて、おっちょこちょいで、おバカで、
抜けてて、テレビの真似なんてしてしまう、ちょっと惜しい私なんです。(≧∇≦)!!
それを隠して生きてきました。
しっかり者の私。
それなりに、できる私。
です。
すごいですね～！
さすがですね～！
と言われても、自信が持てなくて、
不安になって、またがんばって。
いつになっても、自信が持てない私。
ダメ出しばかりしてきました。
長く務めた仕事も、それなりに責任ある仕事を任せられても、不安で不安で仕方がありませんでした。
周りから見れば、充分出来ていると評価をいただいても。
周りの人が、自分に自信を持てるのが
何故だか分かりませんでした。
密かに不思議とも思いました。
私の中で、苦しかったです。
しんどかったです。
昨日、掘り下げていただいて、
それが、分かりました。
しっかりと、握り締めていました。
「闇」「恐怖」「不安」
手放すことなく、しっかりとぎゅっと
手のひらに握り締めていました。
それがあったので、出来ていても、
不安で、怖くて、
ステップアップができずに、
グルグルと逆戻りしていました。
以前、コーチングカウンセラーの
高橋 ゆりこ さんに、メールカウンセリングをしていただき、私の奥の奥を導いていただきました。
そこでも、だいぶ掘り下げていただき、楽になり、考え方も生き方も楽ちんになりました。
昨日、そことは違った部分の私の奥深くをグリグリと掘り出していただきました。
久しぶりに泣きました。
自分でも驚きました。
薄れてはいても、なくなってはいませんでした。ありました。
なかったことにはできないので、
忘れるのではなく、気持ちを整理整頓して、不要な気持ちを手放す作業。
それが、今の私には必要なようです。
手放すことが出来たら、新たな気持ちが入るスペースが確保できますものね。
これからその作業をします。
こうしてブログに書くことで、半分以上の気持ちは整理出来てきました。
喜怒哀楽が激しくて、おバカで、抜けてて、おっちょこちょいな本来の私が出せるようになったら、ステップアップです。
ここのところ、『手放す』『ステップアップ』の言葉を見聞きすることが多いです。先日のゆうこ さんの講座でも。
偶然本屋さんでめくった本のページにも、
「手放す」と書かれていました。
今の私に必要だから、いろいろなところで、気づけ～！気づけ～～！！と、
呪文のように
言葉が近くに来て、知らせてくれたのかも知れません。
私、今がその時のようです。
今が、ステップアップの時のようです。
自分自身を信じて、自信を持って、
自分の中で整理整頓をして、
前に進みます。
見ていてくださいね。
昨日通りがかった公園で、紅葉し始めた木を発見。
長くなりました。
お読みくださり、
本当にありがとうございました。
ひとみでした。ฅ^•ω•^ฅﾆｬｰｺﾞｰ
おしまい(❁´ ︶ `❁)*✲゜*
ご訪問ありがとうございます。
昨日カラーセラピストの先生*.りな さん にセッションをしていただいて、だいぶ落ち着いた私です。
カラーのすごさを、また改めて感じました。
昨日の気づきをお話しますね。
昨日は、カラーとカードを使って掘り下げました。
私はずっと、とある気持ちを握りしめていました。
その気持ちは、「闇」「恐怖」「不安」
「こだわり」です。
本当は、もういらない気持ち
既に、薄れてきて平気なはずでしたが、
私の潜在意識、心の奥深ぁ～くでは、
燻っていました。
それが見えてきたのは、「完璧主義」
という言葉からでした。
私、結構 完璧主義らしいのです。
自分では、
そんなことない。つもりなのですが。
なぜ、完璧主義かと言うと…
私なりにがんばってるからです。
陰ながら努力家なんです。
それなりの結果を出したい。
からです。
周りに押し付けている気はないのですが…
そうでもないらしく
皆が皆そうではない。
皆同じではないですよね。
すみませんm(_ _)m
…と、それもそうなのですが、それとは別に…、
本当の私は、自分のことが知られることをものすごく恐れて、
バレないように、知られないように、
何でもそれなりにこなし、
人と関わり、作り笑いでも笑い、
何もない何でもない私を作るのに必死でした。
それがバレたら、引かれてしまう。
何か言われてしまう。誰もいなくなる。
それが怖かったのです。
なので、必死な姿が、鎧を着た完璧な姿となって、完璧主義な、
私ができあがりました。
それが知られても、バレても本当は怖くないんです。
むしろ、バレた方が良かったのかも知れません。
今思えばですが…。
必死でした。
本当は、喜怒哀楽がハッキリしていて、おっちょこちょいで、おバカで、
抜けてて、テレビの真似なんてしてしまう、ちょっと惜しい私なんです。(≧∇≦)!!
それを隠して生きてきました。
しっかり者の私。
それなりに、できる私。
です。
すごいですね～！
さすがですね～！
と言われても、自信が持てなくて、
不安になって、またがんばって。
いつになっても、自信が持てない私。
ダメ出しばかりしてきました。
長く務めた仕事も、それなりに責任ある仕事を任せられても、不安で不安で仕方がありませんでした。
周りから見れば、充分出来ていると評価をいただいても。
周りの人が、自分に自信を持てるのが
何故だか分かりませんでした。
密かに不思議とも思いました。
私の中で、苦しかったです。
しんどかったです。
昨日、掘り下げていただいて、
それが、分かりました。
しっかりと、握り締めていました。
「闇」「恐怖」「不安」
手放すことなく、しっかりとぎゅっと
手のひらに握り締めていました。
それがあったので、出来ていても、
不安で、怖くて、
ステップアップができずに、
グルグルと逆戻りしていました。
以前、コーチングカウンセラーの
高橋 ゆりこ さんに、メールカウンセリングをしていただき、私の奥の奥を導いていただきました。
そこでも、だいぶ掘り下げていただき、楽になり、考え方も生き方も楽ちんになりました。
昨日、そことは違った部分の私の奥深くをグリグリと掘り出していただきました。
久しぶりに泣きました。
自分でも驚きました。
薄れてはいても、なくなってはいませんでした。ありました。
なかったことにはできないので、
忘れるのではなく、気持ちを整理整頓して、不要な気持ちを手放す作業。
それが、今の私には必要なようです。
手放すことが出来たら、新たな気持ちが入るスペースが確保できますものね。
これからその作業をします。
こうしてブログに書くことで、半分以上の気持ちは整理出来てきました。
喜怒哀楽が激しくて、おバカで、抜けてて、おっちょこちょいな本来の私が出せるようになったら、ステップアップです。
ここのところ、『手放す』『ステップアップ』の言葉を見聞きすることが多いです。先日のゆうこ さんの講座でも。
偶然本屋さんでめくった本のページにも、
「手放す」と書かれていました。
今の私に必要だから、いろいろなところで、気づけ～！気づけ～～！！と、
呪文のように
言葉が近くに来て、知らせてくれたのかも知れません。
私、今がその時のようです。
今が、ステップアップの時のようです。
自分自身を信じて、自信を持って、
自分の中で整理整頓をして、
前に進みます。
見ていてくださいね。
昨日通りがかった公園で、紅葉し始めた木を発見。
長くなりました。
お読みくださり、
本当にありがとうございました。
ひとみでした。ฅ^•ω•^ฅﾆｬｰｺﾞｰ
おしまい(❁´ ︶ `❁)*✲゜*