こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
朝夕は涼しく、日中の日差しは強いですね。
いかがお過ごしでしょうか。
お仕事お疲れさまです。
私は、自分調べをしていて、過去の自分を思い出していたら、頭痛がはじまり、
しばらくブログをお休みしていました。
人生いろんなことがありますよね。
ちょっと暗くなるかもしれませんが、
前のことを少し書いてみますね。
10年ほど前、離婚をきっかけにうつになりました。
消えていなくなることばかり
考えていた毎日。
どうして私はこんな生活をしているんだろう。
辛いな。
生きているのがもう嫌だな。
楽になりたいな。
誰か助けて。
そんなことばかり考えていました。
不安で、
逃げ出したかったんです。
人と違っていたり、考え方が違うと
はみ出しているような…
ずれているような…
白い目で見られているような…
何かヒソヒソ言われているような…
そんな怖さ。
それがバレないように、何もないように、必死で隠していました。
いつも分厚い鎧を付けて。
愛想笑い。
必死で、救いを求めて、
いろんな方に相談に行き、アドバイスを
いただきました。
あなたは這い上がれます。
素敵な未来が待っていますよ。
と言っていただけました。
あれから10年。
いろんなことがありましたが、
あの時の私が這い上がって、乗り越えてくれたから今の私がいるんだ
と強く思います。
私って、結構頼もしいなって、
今の私は思えます。
何も出来ないと思っていたけれど、
いろんなことを乗り越えた私、
うつも乗り越えました。
再婚に踏み切った私、
安定した職業にサヨナラして、今の生き方を選んだ私、
すごいセラピストになると決めた私、
少しずつ歩き始めた私。
そして、またちょっぴり不安になる私。
生きていく中で、決断することって本当に多いですね。
もちろん今だって同じです。
これからも。
これからやっていこう！と、思っていることを理解してもらえないと、
ちょっぴり寂しく感じたり。
認めて欲しいな。って思ってみたり。
人それぞれ感じ方が違うし、必要と感じなければ共感は得られない。と実感したり。
心が、キュ～って小さく小さく固く
縮こまった感じがしていました。
不安なんです。
怖いんです。
認めてもらえない不安感。
10年前と全く同じではないけれど、
不安なんです。
不安への逆戻り。
私は、自分に『自信』を持つことができなくて、
すごいね！と、言われても、自信を持つことができなくて。もっと。もっと。と
がんばってしまいます。
過去の不安や恐怖が、手招きしていて、
引き戻されてしまいます。
その不安を受け止めて、自分が乗り越えてきたことをしっかり受け止める。
気持ちの整理整頓。
そろそろ、いらない不要な気持ちは、
サヨナラと手放す時のようです。
それが、今の私に必要な作業。
私が私らしく、本来の喜怒哀楽をそのまま出せるようになったら、ステップに繋がる。
『自信』につながる。
私は、今の生活が楽しいです。
今が楽しいです。
目ざすものがあって、それに向けて学んでいて、楽しいです。
過去の私に、『ありがとう』を伝えて、
その先に進みます。
どんな結論を出したとしても、自分が出した結論。
それが、その時のベストな結論。
間違いなんてない。
ようやくここまでたどり着けたのは、
私のカラーの先生 ☆ぷりずむ☆りなさんに今日セッションをしていただいたからです。
いつもグッドタイミングでセッションを
迎えます。
さすがです！そして、ありがたい（-人-)
です。
久しぶりに涙を流し、ダークな過去を吐き出してきました。
(こんな予定ではなかったのですが。)
おかげで、頭痛も落ち着きました。
原因が分かりました。
今は、消えたいと思いません。
これから先が楽しみだからです。
本来の喜怒哀楽を表現して、
『私』に自信を持ちます。
過去のこの話は、これでおしまい
にします。
支離滅裂で、ごめんなさいm(>__<)m
伝わるといいな～😅
こんなこともありました。
これからもどうぞよろしくお願い致します。┏○ペコッ
お読みくださり、
ありがとうございました。
おしまい(❁´ ︶ `❁)*✲゜*
ご訪問ありがとうございます。
朝夕は涼しく、日中の日差しは強いですね。
いかがお過ごしでしょうか。
お仕事お疲れさまです。
私は、自分調べをしていて、過去の自分を思い出していたら、頭痛がはじまり、
しばらくブログをお休みしていました。
人生いろんなことがありますよね。
ちょっと暗くなるかもしれませんが、
前のことを少し書いてみますね。
10年ほど前、離婚をきっかけにうつになりました。
消えていなくなることばかり
考えていた毎日。
どうして私はこんな生活をしているんだろう。
辛いな。
生きているのがもう嫌だな。
楽になりたいな。
誰か助けて。
そんなことばかり考えていました。
不安で、
逃げ出したかったんです。
人と違っていたり、考え方が違うと
はみ出しているような…
ずれているような…
白い目で見られているような…
何かヒソヒソ言われているような…
そんな怖さ。
それがバレないように、何もないように、必死で隠していました。
いつも分厚い鎧を付けて。
愛想笑い。
必死で、救いを求めて、
いろんな方に相談に行き、アドバイスを
いただきました。
あなたは這い上がれます。
素敵な未来が待っていますよ。
と言っていただけました。
あれから10年。
いろんなことがありましたが、
あの時の私が這い上がって、乗り越えてくれたから今の私がいるんだ
と強く思います。
私って、結構頼もしいなって、
今の私は思えます。
何も出来ないと思っていたけれど、
いろんなことを乗り越えた私、
うつも乗り越えました。
再婚に踏み切った私、
安定した職業にサヨナラして、今の生き方を選んだ私、
すごいセラピストになると決めた私、
少しずつ歩き始めた私。
そして、またちょっぴり不安になる私。
生きていく中で、決断することって本当に多いですね。
もちろん今だって同じです。
これからも。
これからやっていこう！と、思っていることを理解してもらえないと、
ちょっぴり寂しく感じたり。
認めて欲しいな。って思ってみたり。
人それぞれ感じ方が違うし、必要と感じなければ共感は得られない。と実感したり。
心が、キュ～って小さく小さく固く
縮こまった感じがしていました。
不安なんです。
怖いんです。
認めてもらえない不安感。
10年前と全く同じではないけれど、
不安なんです。
不安への逆戻り。
私は、自分に『自信』を持つことができなくて、
すごいね！と、言われても、自信を持つことができなくて。もっと。もっと。と
がんばってしまいます。
過去の不安や恐怖が、手招きしていて、
引き戻されてしまいます。
その不安を受け止めて、自分が乗り越えてきたことをしっかり受け止める。
気持ちの整理整頓。
そろそろ、いらない不要な気持ちは、
サヨナラと手放す時のようです。
それが、今の私に必要な作業。
私が私らしく、本来の喜怒哀楽をそのまま出せるようになったら、ステップに繋がる。
『自信』につながる。
私は、今の生活が楽しいです。
今が楽しいです。
目ざすものがあって、それに向けて学んでいて、楽しいです。
過去の私に、『ありがとう』を伝えて、
その先に進みます。
どんな結論を出したとしても、自分が出した結論。
それが、その時のベストな結論。
間違いなんてない。
ようやくここまでたどり着けたのは、
私のカラーの先生 ☆ぷりずむ☆りなさんに今日セッションをしていただいたからです。
いつもグッドタイミングでセッションを
迎えます。
さすがです！そして、ありがたい（-人-)
です。
久しぶりに涙を流し、ダークな過去を吐き出してきました。
(こんな予定ではなかったのですが。)
おかげで、頭痛も落ち着きました。
原因が分かりました。
今は、消えたいと思いません。
これから先が楽しみだからです。
本来の喜怒哀楽を表現して、
『私』に自信を持ちます。
過去のこの話は、これでおしまい
にします。
支離滅裂で、ごめんなさいm(>__<)m
伝わるといいな～😅
こんなこともありました。
これからもどうぞよろしくお願い致します。┏○ペコッ
お読みくださり、
ありがとうございました。
おしまい(❁´ ︶ `❁)*✲゜*