ベビーヨガのレッスンの最初に
お母さん自身の足をほぐす というくだりがあるのですが
足指のほぐしかたが 少し違うだけで
立つ時の安定感が かなり変わってくることを
先日体験しました
今までのほぐしかたと比べると
見た目はあまり違いがわからないかもだけど
指の持ち方 力の方向 回しかた 捻りかた 強さ 速度やコツ。。。
＋ 足首 足底 中足骨のほぐし
効果が違う
こっちの方が断然ほぐれる
で 立ったときにさらに安定する
(まだ自分でしか実験してないけれど。。。)
次の ママクルさんでの初めてのレッスンで紹介する予定です
ビフォーアフターで 体感の違いをじんわり観察する時間を少しだけ入れようと思います
