年齢のせいだとは思いますが
老化防止だの
フレイル防止だの
友人たちから健康情報YouTubeがいろいろ届く。
互いに老化を自覚する年齢だから
見るのが面倒なくらい次々と届くんです(笑)
全部はとても見切れない。
その中で推奨されているのが
「おしゃべり」＆「歌う」です。
誤嚥を防ぐために喉の筋肉を鍛えようってこと。
そうは言われても
白髪の老女がひとりで歌っていたら・・
ギョッとされる気がする(笑)
しかも私は絶対的に歌が苦手。
メディカルライブのコーラス隊にだって
参加するのはとても無理(笑)
この四人に紛れて歌えばいいと言われても
いや～なかなか(笑)
でも会場の人たちと一緒なら
私も声を出せるんです。
一緒になって歌えるんです。
メディカルライブの後半は
「みんなで歌おう」です。
少々調子っぱずれでも問題なし。
皆さん結構しっかり声を出してくださってます。
この盛り上がりが楽しいんです(^^♪
歌は絶対的にダメな私でも
平気で声を出して歌えます(笑)
楽しいから自分が下手な事も忘れるんです。
知らない歌でも最初に練習するから大丈夫。
どうぞ歌いにいらしてください(^^♪
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