変なタイトルでワケ分からんと思いますけど、
ちょっと待ってくださいね。
説明します。
こんなワケです。。
空が青い。
めちゃくちゃ暑いけど、
空は青い。
蝉がものすご～く元気。
まわりに勢いがありすぎると、
私の気力は低下します。
負けた気分になるからかな～
影響されてエネルギー消費量が多くなるのか、
エネルギー蓄積量が急速に低下するんです。
気力の低下を感じたら、
私は本能的に自分の中に上昇気流を作り出そうとしてしまいます。
ほとんど無意識にやってるんですけど、
吸うのも吐くのも呼吸を深くする。
そうすると、
肺の中に上昇気流が生まれる気がするんです。
今度はそれを頭のてっぺんから外に出す。
自分の周囲に大きな上昇気流を作り出す感じ。
広々とした外の緑を眺めながらだと、
勢いのある上昇気流を作り出せる。
気力ももどるし、
自分を立て直せる感じです♪
私はこれをほぼ無意識にやっています。
他の人に効果があるかは不明ですけど、
これしか自分を立て直す方法がないんですよ～
だからしょっちゅうスーハーしてます。
暑い日は特に、です(笑)