はじめたと言えるほどではないんですけどね。
縄跳びをはじめたんです。
ものすご～く久しぶり。
何年もやってなかった間に、
運動神経が低下したらしい。
足が引っかかるんですよ～
あれ、
えっ、
ありゃ、、
20回までなかなかいけない。
６回くらいでダメだったりする。
寒い日だったのにアッという間に暑くなって、
脱いだ、脱いだ。。(笑)
30回を３回続けたらハーハー。
ギブアップです(笑)
ほんの数分やっただけなのに、
全身がめちゃめちゃ活性化しました。
目が覚めたような感じ。
これは毎日続けよう♪
何よりやってて楽しい♪
私、スクワットは楽しくないから苦手なんです。
どうしても続けられない。
でも縄跳びなら続けられそう♪
身体も活性化するし、
気持ちも明るくなるんですよ～♪