ご存じでしょうか。
鉄分不足って貧血の代名詞みたいなイメージだけど、
それだけじゃない。
鉄ってコラーゲンを作るために必要なんだそうです。
コラーゲンは言うまでもなく肌にハリをもたらす組織。
つまり鉄分が足りないとコラーゲンを作れなくて、
シワやたるみができてしまう!!
じゃあヒジキやホウレン草を食べようと思ってしまうけど、
鉄分には有機鉄と無機鉄があって、
ホウレン草はじめ野菜や果物に含まれているのは無機鉄。
吸収率が非常に悪くて、ほとんど体内に取り込まれない。
サプリの鉄剤も無機鉄だそうです。
一方、お肉に含まれるのは有機鉄。
レバーや赤身に多いらしい。
格段に吸収率がよく、体内に取り込まれやすいんだそうですよ。
この本の情報です。
赤身肉は大腸がんの原因とも言われるけど、
お肌のためにはやっぱり食べた方が良さそうです。
有機鉄で内側からコラーゲンを作り、
外側からはカモミールブルーで線維芽細胞の分裂を促進。線維芽細胞はコラーゲンを作る細胞です。
人生もスキンケアも前向きに頑張りましょうね♪
ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。
色や香りの調整をしていないため、
ロットごとに色や香りが異なる場合があります。