私はだいたい午前5時前後に起きてます。
だから夜は9時就寝。
8時間睡眠を確保してます。
７時間で起きられる日が一週間くらい続いたけど、
やっぱり８時間に逆戻りしてしまった。
仕方がない。
８時間睡眠で行くしかないと開き直ってます(笑)
ところが昨夜は・・・寝たのが８時半！
なぜか疲れてた。
８時をすぎたら眠くなってしまったんです。
それなのに今朝は目が覚めたらすでに５時。
そんなわけで、夜11時に消灯するスカイツリー。
消えるまで起きてることは年に数回(笑)
皮膚は疲れると言われています。
脳の疲労は人によっては短時間の眠りでも回復するけど、
皮膚の疲れは
毎日決まった時間に7～8時間の睡眠が必要。
眠ってる間に栄養が補給され、
老廃物が運び去られて、
皮膚の清掃がおこなわれるんだそうですよ。
しかも寝ている間に表皮細胞が新しく作られるので、
皮膚の修復にも役立つんです♪
元気な肌づくりにはとにかく寝る事！
眠るだけで綺麗な肌になる！！
すご～く簡単で誰にでもできると思うんですけど、
無理、無理って声が聞こえてきそうです(笑)
デマキを洗い流した後はジェルムッサンで洗顔。
肌はすっきりと白くなります♪
人生もスキンケアも前向きに頑張りましょうね♪
ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。
色や香りの調整をしていないため、
ロットごとに色や香りが異なる場合があります。