砂糖は太らない？！

「砂糖は太る」という常識は誤解だそうです。



砂糖10gとそば粉10gのカロリーは同じ。

米10gも同じだそうです。

昭和40年代は一人年間40キロだった砂糖消費量が

今は20キロ弱。

半減している。

この本を読んでると砂糖がどんなに大切か分かって、

びっくりしますよ～

実は私も誤解していたひとり。

私が子育てしたのは砂糖消費量の多い40年代なのに、

子供に甘いものを食べさせないのがいいお母さんだと思いこんでました。

完全に間違った電車に乗ってた。。。。

この本を早く読みたかった～

そう後悔するくらい、人間の体にとって砂糖は大切。

吸収の良い脳の栄養素なんですね。

精神を安定させたり、

記憶力を高めたりするんです。

この本を読み始めた日から、

コーヒーに砂糖をいれて飲んでます。

私の記憶力うまく芽吹いてくれますように～！！


ところで私の友人たち、

「ブログ読んでるわよ」と言う割にちゃんと読んでくれてない。

リフティング美容液を洗顔後すぐにつけると肌が引き締まるって何度も書いてるのに、

「へえ～、知らなかった」と涼しい顔。

それも一人だけじゃないんです。

立て続けに三人！！

しかも一人は「私はたるんでないから別にかまわない」と自信満々。

彼女の肌はくったりしてるんですよ。

細い人だから頬の肉はたるんでいないけど、

肌にはハリがない！！！

リフティング美容液！！と言いたかったけど言えなかった。

親しい友人なんですけどね～

やっぱり言えないものですね。。(涙)
 

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