ファスティングのデメリット

最近はやりのファスティング。

私、それ何？て思ってたけど断食のことだったんですね。

なんで断食って言わないんだろ？

断食と言えばハードだけど、

ファスティングは柔らかい印象なのかな？



断食で腸を休ませると機能が回復すると言われるけど、

まっこうから反対しているのは森谷医師。


小腸の主なエネルギー源は

タンパク質にふくまれるグルタミン。

ファスティングでタンパク質不足だとグルタミンが減り、

小腸の活動が低下して、

栄養素を吸収できなくなる。

そうなると全身の細胞に栄養が届かない。

全身症状が悪化することになりかねないんだとか。
　※『肉食女子の肌はなぜきれいなのか』幻冬舎



たしかに食物の栄養分が細胞に届けられるのって何より大切ですもんね。

肌細胞だって同じこと。

私、目のまわりクリームの注文をいただくとすごく嬉しい♪(笑)

目のまわりって傷みやすいし、

乾燥しやすい。

ふつうのクリームを目のまわりにつけるとはれぼったくなると言われています。

オセアントのアイクリームお試しくださいね♪