朝食抜きにはこんなマイナスが。。

快食、快眠、快便♪

人生これに尽きるかも(笑)

これさえクリアしてたら、日々快適♪

あとは何もいらないって気分。

そのくせ「着る物がない」なんて思ったりする私(笑)



いろんな説があるから、

どれを信じていいのか分からないけど、

『9割の人が栄養不足で早死にする』の溝口さんは、

ぜったい朝食をとらなくちゃダメ派♪

彼が朝食抜きはダメと力説する根拠は、

血糖値！！


※溝口徹『9割の人が栄養不足で早死にする』さくら舎より

朝食を取らずに活動すると、

血糖値をあげるためにインスリン拮抗ホルモンが増えるらしい。

つまり体は血糖値をあげようとする。

その状態で昼食をとると、

ますます血糖値はあがってしまう。

↑下の図のように血糖値の山ができてしまう。

体が血糖値をあげようとするから、ね。

血糖値があがるとインスリンが大量にでる。

そうなるとインスリン拮抗ホルモンが大量に分泌される。

分泌しなくちゃならない副腎は疲れ果てる。

その結果、アレルギー症状がでたりするらしい。



最近アレルギーの方が増えてる気がします。

特に目のまわりのカユミが。。。。

修復美容液スクールを指先にとって、目に入らないようにまぶたにつけてください。

少しはカユミも治まって

調子がよくなるらしいですよ～♪

私はアレルギーがないので実感できていないけど、

「いいようだ」とお客様のお声です♪