今朝は4時から頑張ったのに

弥生時代には4千回も噛んでいたのに、

鎌倉時代は2千6百回、

江戸時代は千5百回。

そして現代は1食あたり620回しか噛んでないらしい。

でも、なんだかんだ言ったって

・・・現代人がいちばん長生きなわけだし(笑)

人生50年から80年にのびてるわけだし、

そう思って自分の早食いを正当化しましたけど(笑)


アルツハイマー型認知症の高齢者は

健康な人とくらべて歯の数が1/3しかないんだとか。

歯の喪失本数が多いほど、脳の委縮が進んでいるらしい。
↑
アルツハイマーの人の場合ですよ。



・・・・ここまで書いてきて、

自分が何を言おうとしてるのか分からない(笑)

歯が大切なのは分かる。

噛むことがダイエットばかりか、

健康と密接につながっているらしいのも推測できる。

歯は健康寿命と深くかかわってるってことなんでしょうね。

肌の健康も大きく関係している気が。

噛むと副交感神経優位になってリラックスできるらしいし、

血流も良くなるらしい。

てことは肌細胞にも栄養が届きやすくなるわけで、

あっちにもこっちにもプラスの効果。



まとまりの悪い内容でごめんなさい。

今朝は4時から2時間もかかっているのに、

こんなものしか書けません(笑)