生活紫外線！！

梅雨真っ只中って気配が続いてますね。

雨がしとしと降りつづくこんな日に紫外線なんて言われてもピンとこないかな。

でも、でも、油断は禁物。

晴天にくらべると紫外線量は低いから雨の日は油断するけど、



生活紫外線はレジャーでうける量の10倍以上！！

そんな報告も出ているらしい。

少量ではあっても、紫外線の影響を蓄積し続けてるんです。

急な日焼けをした場合は、

とにかく応急処置。

水や氷で冷やす。

消炎効果のあるローションで冷やし、しっかり保湿する。

7種類の精油をブレンドした消炎効果のつよいグリーンローションがお勧めですけど、それはちょっと置いとくとして、

とにかく念入りな保湿が大切。



紫外線で角質が炎症をおこし、

バリア機能が低下するから、

かならずクリームで保護してください。

いたんだ細胞はなるべく早く修復するのも大切。

まずは睡眠時間の確保。

細胞修復には7時間程度の睡眠が必要なんです。

そしてスキンケア！！

スキンケアで細胞修復を助けてください。

紫外線による細胞の傷みを修復するのに効果的な

スクールとパフォーマンスクリームのセットがちょっとお得になってます。