腸内細菌に圧倒される

びっくり、びっくり。

人の細胞って1日に1兆個のペースで再生してるんだそうです。

1兆個ですよ！！

腸内細菌のバランスが乱れると、

免疫力も衰えるけど、

細胞の再生力が低下するらしい。



しかも加齢につれてビフィズス菌は減少！！

バランスがくずれてしまう。

加齢につれて、ですよ。

踏んだり蹴ったり。

泣き面にハチ。

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

それで年取ってくると肌のハリもなくなるのか。。。。。



きのうから腸内細菌の本を読んでるんですけど、

あまりに衝撃の事実だらけで、

頭が混乱しそうです。

出産直後の新生児の腸内はほぼ無菌だとか、

腸内細菌は120兆個もいるとか、

その重さは1～1.5㎏もあるとか、

ドーーンと目の前に腸内細菌が立ちふさがった気分。



ちょっと嬉しいのは悪玉菌も必要な存在で、

外敵菌から腸を守るという大事な役目があり、

不可欠な存在だと書かれていたこと。

悪玉菌のせいで腸の調子が悪くなったり、

肌や髪のツヤが失われるとばかり思っていたけど、

問題はバランスなんですね～




この本、すご～く面白いです。

あらためて腸内細菌の働きに驚いています。