102歳で亡くなる1週間前まで。。。

図書館で借りて、この本を読み始めたんです。



理由はコレ。



テレビに出てるドクターだと気がついたから。

我ながらミーハーだなとちょっと恥ずかしい(笑)

「これ」というのは自律神経のバランスのことらしい。

交感神経優位が続くと感染症にかかりやすく、

副交感神経優位が続くとウツなどになりやすいとか。

自律神経の力って10年で15％くらい低下するそうです。

郷ひろみの若さは副交感神経で説明できると小林先生は断言。

まだ読み切ってないんだけど、

どうやら、こつは「ゆっくり」

ゆっくり呼吸し、ゆっくり動き、ゆっくり生きることらしい。

私、せかせかタイプなんですよ～(汗)


で、思い出したのが宮内フサさん。

香川県の人形作家で102歳まで生きた女性。

奉公さんというこんな人形を作ってた人。



亡くなる一週間前まで仕事を続けたらしいです。

願わくばそんな人生を生きたい。

ハッと思いついた手軽な方法！！

ゆっくりスキンケアをする。

肌への効果はもちろんだけど、

香りの効果もプラスされて、

副交感神経の働きが良くなりそう。

つまり若さを保ちつつ元気にすごせる可能性が大。

オセアントのお勧めは香りの美容液！！

香り効果でリラックス⇒⇒副交感神経の活性化！

年齢なんかに負けないで若く元気に生きましょうね♪