ご存じのように、
眠りをコントロールするメラトニンも、
加齢とともに減少するホルモン。
20歳がピークで、
60代では12分の1程度に減るんだそうです。
※吉川敏一『老化を抑える抗酸化力』土屋書店
メラトニンは睡眠の質を決定するのはもちろんですが、
なんと抜群の抗酸化力があって、
活性酸素の消去力にすぐれているんだとか。
メラトニン＝抗酸化ホルモンなんだそうですよ。
だから昼間の活動で活性酸素がいっぱい発生しても、
しっかり熟睡すれば
メラトニンが強力な抗酸化力を発揮して活性酸素を消去してくれるらしい。
てことは、肌も若々しく元気でいられる♪
私、他の何を犠牲にしても眠ることを優先してます。
眠りに関してはかなり貪欲。
最近はお風呂にもはいらず眠ってしまうことが多々あります。
(安眠ブレンド はしっかりつけてます)
私は子供のころからしっかり眠らないと頭がぼんやりして、
気力もわかないし、
機嫌よくにこにこしてられない体質。。。。
短眠の人をうらやましく思い続けていたけれど、
今はもう諦めてます。
7時間から8時間眠らないと、頭も体もすっきりしないんです。
別に肌のことを考えて寝ていたわけではないんですけど、
結果的に肌のためになってたわけですよね～
オセアントは「活性酸素を消去する」がコンセプトのオーガニック化粧品です。
どうぞお試しくださいね～♪
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水も肥料も与えない自然栽培の植物ってパワーがあるんです。
肌はほんとに変わりますよ～♪
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