私は歩みののろい劣等生ですが
いつものようにDVDを見ながらやっていて・・・・・
ハッと気がついたんです
毎朝、かかさず来る日も来る日も起きたらすぐにやってるんですけど
いつもは膣を締めるってことに気をとられ
かろうじてお腹はひっこめてるものの
締めた膣を内側の筋肉でひっぱりあげようとすると・・・・
は?
あれ?
ゆるんでる?
さまざまに気が散ってたんですよ～
しかし、今朝は違った
突然、胃のあたりを締めることに気がついたんです
すると背中側もひっぱられるんだけど、
内側をしっかりと引き上げられるような気が・・・・・・
あ～～～
え～～～
これなのぉぉぉぉぉ～～
突如、開眼したんです
いやぁ、まだまだではありますが、
ここまで来たら・・・効果がでそうな予感
私のウエスト、引き締まりそうな気がします
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