低体温の女性って・・・細くて繊細なイメージで
うらやましい気もしてたんですが
最近、低体温は病気の元とあっちこっちで目にするようになり
それでもやっぱり
「体温が低いの」とか「低血圧で・・」という人がうらやましくて
女っぽさの象徴のように感じていました
しかし・・・・・
そうも言ってられない
斉藤真嗣 『体温を上げると健康になる』 サンマーク出版によると
低体温の原因はふたつあり
ひとつは自律神経のバランスが崩れることで血流が悪くなり体温がさがる
もうひとつはホルモンバランスが崩れて
ダメージを受けた細胞の回復が遅くなり
細胞自体のエネルギーが不足するので低体温になるんだそうです
む、む、む・・・
ホルモンバランスをにぎっているのは副腎で
細胞がダメージを受けると
副腎がコルチゾールというホルモンをだし細胞を修復するんだそうですよ
大きなストレスが長く続くと
副腎は疲れてコルチゾールが出せなくなり
細胞修復ができなくなるってことらしい
ストレスで肌状態が悪くなるのは実感していたけど
そういうことだったかと・・・・スッキリしました
あ、肌の問題だけじゃないです
低体温は病気の元凶
ご注意ください
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