毎朝かかさず約３０分の骨盤ねじ締めエクササイズを続けています
もう半年近くなるのかな～
ぜんぜん変化ないんですけど・・・・とか
グズグス言って千明先生 を困らせていました
ところが
お風呂に入るときふと思いついて
鏡の前でねじ締めをやってみたら・・・・・
なんとおへそがきゅーっと縦長になり 
下腹部が内側から引っ張られる形できゅっと締まる
筋肉がついてたんですね～
いつもは外のお風呂屋さんに行くもんだから
人目のあるところでやってみるわけにもいかず
鏡で自分の裸身を正視する勇気もなくて 
まったく気づかなかったんです
わぁ～い
千明先生
ありがとう～～
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