『快適睡眠のすすめ』 堀忠雄 岩波新書 を読んでいます
さすがに岩波新書～☆
集中力がとぎれて字面だけ追う事態になると・・・
あれ?
えっ?って感じで
何がなんだか意味が分からなくなるんです
やっぱり岩波新書って・・・学術書っぽくて・・・・
読んでるだけで高級な気分になるけど・・・・少々難しいもんですね～
それでも面白い発見は色々あります
睡眠薬って眠りを誘う薬だくらいの認識しかありませんでしたが
覚醒中枢の働きをおさえて眠りやすい状態を作ってるんだそうです
睡眠中枢に直接はたらきかけるんじゃないんですね～
睡眠中枢を活性化させて眠りをひきおこすところまではいってないらしい
しかし睡眠物質の解析は進んでいて
日本はこの分野で世界を大きくリードしているとか
メガネの奥の目をキラキラさせてる研究者のイメージが浮かび
もしかしたら睡眠の研究者って深夜まで実験にかかりきりで・・・・不眠問題をかかえてるかも・・・・と思ってしまいましたが
違うかな～
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