呼吸って・・・骨盤の動きの最小単位なんだそうですね
骨盤は呼吸によってゆったりと動いているらしいです
ところで快適に生活するには良質の睡眠が何よりの基本
良質の睡眠の基本となるのは深い呼吸
骨盤に弾力があって深い呼吸ができると・・・眠りも深くなるらしいです
ところで
私の夫はもう１０年以上も座禅をしてるんですが
座禅って呼吸がゆるく・・・深くなるみたいです
現実からはなれて別世界にいってるみたい
半分眠ってる感じです
呼びかけても反応が悪くて
かなりテンポが遅れて返事をします
眠ってる人に呼びかけたみたいな感じなんです
そのせいか彼は眠りにつくのが早くて・・・・
ベッドにはいったと思ったら・・・もう寝ています
寝つきの悪かった私は
夫から座禅を勧められたりもしたんですけど
まったくその気になれませんでした
座禅がいいのは分かるとしても
夫がイイと言うことには・・・・そっぽを向きたくなるんです
子どもに勧められたんだったら即座に実行するんですけど
夫だとダメです
なんでなのか・・・・ほんとに不思議
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