暑い日が続きますね。


もう夏休み
受験生ふたり、
夏休みとはいえ、昼ごはん、夜ご飯を
お弁当で持たせる日も多く
多い日は朝5つ作ります。



音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜

バンコク日本人応援コーチの

ネネです(プロフィールは→こちらから)

音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜




昨日、図書館に行くからと
お弁当を娘に頼まれた。




夜の残りご飯あるけど
この天気、悪くなるの嫌だから
朝炊いたやつを持たせたい。




前日仕事から帰って爆睡しちゃって
朝5時に早起きしてご飯炊き
おにぎり作り
悪くならないように
冷ましていたら、



遅く私に起こされて
起きた子供達が
朝から弁当おにぎり
ほおばってる、、




くぉら〜

(こらーっ)




朝から一気に
蒸し暑いせいか、怒りが
爆発した。




いや、子供のせいだけではないショボーン





朝、ゴルフに行く夫が
車の鍵がないと
起こされたからもある。
(鍵は本人にせい)





もう、全てが嫌になり
子供に当たり散らし




そもそも
私がご飯をつくらなくちゃ
ならないなんておかしい
とか、頭の中が燃えてきた。




自分が家事をやるだけの存在に
思われてきて
もう、気分は最悪!




どーしたらいい?
どーしたらいい?



うん、
もーしらない!
弁当も知らん、食べる奴が悪い。
お弁当は二人がなんとかすればいいし、
晩御飯はゴルフおやじがやればいい。




私は自分が楽しいことする!
にしたら
10点の怒りが2点になった。
意外とおさまった。





子供たちは結局自宅で
勉強するにしたらしく、
私は出かける。




出かける前にやるつもりだった
お弁当、晩御飯
洗濯2回、そうじ、
ぜんぶやらないを決めた。    
そうじは少しやったけど



夫には
晩御飯は作ってくれとラインし
子供にも
食べたものとか洗いものやれと言い
リビングで勉強するなら
掃除機かけてと。




やらないなら
勉強する必要なし!と言い
出かける準備。




 気分が晴れるとは行かないけど
いつもなら
わあわあ、叫びながら
全部やる私よりマシかもキョロキョロ



すいませんアセアセ
こんなレベルで。



まだまだこんなレベルの私
着替えたら怒りは1点




出かける頃には
普通になって
JKの娘にファッションチェック
してもらっていたら
怒りはゼロに。




娘が、
「家で勉強していたら
みちゃうから
持って行って欲しい」と。






娘の携帯預かりました。
😭😭😭



朝から大人気ない自分を
少し反省。
二人は私の熱いのを過ぎるまで
離れていただけ。





私の家での怒りのパターンが
見えた気がした。



わたしがやるべきだと
思っているから、
怒りがわくのですよね。




早起きつらかったら
たまには、
おにぎり買えばいいし




今日みたいに食べられちゃったら
後は知ーらない!っでいい。
人からみたら、
なんで怒るの?!って事だけど
怒った私も責めない。



だって、安全で美味しいもの
食べさせたかっただけだから。




ちょっとずつ
ちょっとずつ



気がついて気持ちがいい
自分にしていけばいい。



では、
私が楽しいところ
行って来まーす♪




★体験体面セッション、

都内、横浜、鎌倉 5000円

http://www.amazingme.net/menu.html


 

 

★★★★★★★



末次恭子公式メルマガ

ネネマガ


https://www.reservestock.jp/subscribe/101667


 

★★★★★★★



HP
★Amazing Me

http://www.amazingme.net/


 

コーチング体験セッション

随時募集しています。

対面で日本で

5000円(都内)

オンラインで世界中から

(スカイプ、ライン、メッセンジャー)

 http://www.amazingme.net/menu.html

 


メルマガ読者さんは

8月3人まで無料体験セッション

お受けしてます。

(オンライン)