日々、意識を内側に向けるを実践しています、
なにかに夢中になっているときは
めちゃくちゃ内側に向いてるのかな？
って実感しています。
昨日は、メットライフドームに野球観戦
スターティングメンバー
もちろん、意識を内側を心がけて観戦したよ
つまり、周りの目を気にせず
応援しまくりました。
以前なら
周りの人の動きに気をとられたり
応援するのが周りの目が気になる私
(恥ずかしいっていう思い)
昨日は応援に集中
クレヨンしんちゃんデイでした
ライオンズ大勝 やったー
行き帰りの車の中でも
渋滞中、イライラする夫と
言い争う事なく
気持ちよく過ごせました。
旺季志ずかさんのブログ
意識を内側にするコツ、わかりやすくて参考になりますよ