ジョブチューンで紹介されてたー！

ここのピッツァ、何回もリピしたなぁ♪

わんこ散歩に行きまして、のんびり30分ちょっと。ゆっくり坂道を登って降りて、田舎道をテクテク歩いて、沈む夕日を見て帰宅、晩ごはんは有言実行でもち麦たっぷりご飯で卵かけご飯…あ、今日一日で卵、何個食べたんやろ？プリンケーキにも卵、使ってるし…卵、食べ過ぎは脂質過多確定やのに。

そんなこんなで30分歩いたり、ご飯を食べたりしたら、後頭部から首筋に汗がたらり。しっかり汗をかくようになりました♪

これは代謝があがってるからなのか、それとも更年期的なホットフラッシュなのか…どちらにせよ汗をかくのは良いこと…だよね？

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一番好きな野菜を教えて！

キャベツ？うーん、トマト？きゅうり？

あ、スイカが野菜ならスイカ！！（笑）

野菜いろいろ詰め合わせ

隔週届けで利用中(๑•̀ㅂ•́)و✧

良いよ♪♪

▼本日限定！ブログスタンプ

朝昼兼用でカロリー満点なご飯！

ダイエット中とは思えない暴挙！

（脂質過多の見本みたいなプレート）

食パンは食パンの形をしてるけど、フランスパンです♪お気に入り〜！

鶏もも唐揚げ、煮玉子、チーズトースト

トーストにはオリーブオイルも♪

しっかり食べつつ痩せたい！

一生続けられるダイエットが良い！

今日の体重＆体脂肪率

53kg台に戻ってきました！！

この53.5kgをこれからの上限基準にしたい。もう少し体脂肪を減らして筋肉量を増やして！！健康的な体型が良いなぁ♪

晩ごはんは「もち麦」炊いて卵かけご飯が良いなぁ（PMSで腹減り暴走モード）

【代謝アップか更年期か】8月31日 ダイエット記録 野菜の日