【BBQ】奥さま方に褒められフォカッチャ#わたしが最近始めたこと | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


この動画を見てフォカッチャ作りに

どハマリ中のゆらっち、




さらにこちらの動画を見て
トラモンティーナのグリルパンを
ソッコーで買ったゆらっち、
(楽天市場)


 

 

 

昨日の同僚らファミリーとの

屋外バーベキューのために

前日仕込んで3種類、焼きましたー!

(型が3つあるから♪)


焼く直前…黒砂糖を使った
シュガーバターフォカッチャ
オリーブオイルと塩のフォカッチャ
塩バターフォカッチャ

基本的にはシンプルな、食事に合うパンを

シュガーバターはデザート代わりに♪




焼き上がり!

すでに生地が型から外れてて感動!


すっと取り出せる!!

ふかふかしっとり
高加水ならではのもっちり感!

食べやすい大きさに切って持参し
グリルパンもお皿代わりに使えるかな〜と
持っていったら大活躍!

バーベキュー、ほぼグリルパンで調理!
軽いしこびりつかないし最高!

うどん県骨付どり市があるくらいなので
バーベキューでも骨付鳥を焼く(笑)


最高のビジュアル!
30分以上かけて焼き上げる


今年初のバーベキュー

そして!

同僚の奥さま&ちびっこにも
初めましての時間…

なんとか乗り越えましたー!!

フォカッチャ、大人気で!!
ちびっこたちも食べてくれました!

奥さま方からは作り方を聞かれて…
(もちろん参考YouTubeを教える)


前日の仕込みから
(朝もかぼちゃとさつまいもを準備)
最後の片付けまでやりきったー!!

アレコレしてると
余計なものを食べなくて済むから
率先して焼き係やってました!


黒糖とバターで作った
シュガーバターフォカッチャが
美味しかったので
また作ります(๑•̀ㅂ•́)و✧










わたしが最近始めたこと

 

 

 

 

 

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