シーズン終わりに仕込む食べる宝石(๑•̀ㅂ•́)و✧ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


小粒の苺がパックに山盛りで

お安くなってたので〜


ちょっと気合い入れて

仕込みました〜!!




食べる宝石💎

苺のコンポート風ジャム


 ヘタを切り落とし、洗って

半分にカット


苺の重さの半分くらいの砂糖

(てんさい糖)

 

 


浸透圧で苺から水分が出るので

一晩放置です🍓



ホテルシェフのレシピだと

先にレモン汁を搾るってなってたので

レモン1/2個をギュッと搾りました〜

 

 


明日、火を入れマス!




帰宅したのが22時過ぎ


勢いで仕込んじゃいましたー♪

 

 


 


 

 

 


 

 

 

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Amebaグルメ部