食っちゃ寝(-_-)zzz#年末年始 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

寝てました〜(-_-)zzz

お昼も爆睡

(-_-)zzz


睡眠負債の返済は寝溜めでは

解消できないらしいけど、

それでもオッケー!

なんぼでも寝てられる〜


寝る子は育つで、

食っちゃ寝なんでヤバい…


ほんまヤバい…






爆睡(-_-)zzz


やはりあれだけ眠れなかったのは

仕事のストレスやったんやな〜と

間違いなく…確定(苦笑)


3時間以上の爆睡

二度寝

寝すぎて背中が痛い(笑)



びっくりするくらい寝た

眠れた!


年末年始、寝正月スタート

最高すぎる!



年末年始

 

2023年12月31日


今日の体重が今年の〆で

明日の体重が2024年のスタート!



なのに、

昨日の夜、友達のお店で外食納め!

急なお誘いに慌ててお出かけ〜


夜、外食するつもりなかったから、

昼にガッツリ食べてて…

確実にカロリーオーバーだけど

年末やし!

って言い訳にて♪


食べたもの〜(๑•̀ㅂ•́)و✧


最近シェフが気に入ってる
温玉じゃなくて目玉焼きシーザーサラダ


 水牛モッツァレラチーズのカプレーゼ

毎回頼むお気に入り♪



オリーブハマチの黒こしょう焼き

愛媛蜜柑のソース添え


このソースがお魚にめちゃ合う!

味のバランスとギャップが最高!

(シェフにレシピを効いちゃった♪)



骨付き鶏の柚子胡椒焼き

皮はパリッと身はしっとりほろり♪



チキンナゲット
胸肉のフリット、ハニーマスタード

熱々で身がふわふわで旨し!
ハニーマスタードは好みが分かれるかな
(ゆらっちは苦手、お相手は大好き)


しらすのペペロンチーノ
カリカリじゃこがアクセントに良き!
ちょい塩っ気強めがめちゃウマ!


お隣さんが頼んでたお任せパスタ
ジェノベーゼソースかな?


お酒は飲まないので
ブラッドオレンジジュースで〜


サラダ、前菜、メイン3品(笑)
締めのパスタと頼んで
1人3000円弱でした〜(๑•̀ㅂ•́)و✧

いや〜ほんま美味しいわ♪

シェフの好きな味が
ゆらっちもかなり好みの味で、
どのメニューも旨すぎる!

場所的にわかりにくい隠れ家的な?
ちょっと路地を入ったとこなんだけど、

琴電瓦町駅から徒歩5分とか
実は好立地なんよね♪

地元っ子なら
『昔、ときわ茶寮があった近く』
これで通じる!

年始は1月4日から営業開始なので
友を誘って行こうかな〜

(平日曜日限定でランチもやってる)

何食べても美味しい!
シェフが男前(笑)
奥様はめちゃ可愛い!
洋食居酒屋 MARQUEE
 



 



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