理想的な休日の朝?
ぐっすり寝て起きて
わんこ散歩でウォーキング!
帰宅してシャワー浴びて
フェイシャルケアをゆっくりと♪
フェイスマスクでのんびりごろ寝
トイレを終えたら
体重測定
↑↑↑
今ここ(笑)トイレ待ち!
少しでも体重を減らしたい、
無駄なあがき中(笑)
あれこれしてたら
寝たのは26時過ぎてた…
ほぼ3時前ヮ(゚д゚)ォ!
6時前に目が覚めて…
休日はわんこ散歩!!
久々にコースを変えて
長距離ウォーキング♪
40分、2kmちょっと。
4000歩くらいかな??
休日は引きこもってる事多いから
動ける時に動く!!
今のところ偏頭痛は大丈夫そ♪
(昨日は台風発生前のダルさが強かった)
仕事帰りに買いました。
低気圧不調に漢方テイラック
成分は漢方薬の五苓散がメインみたい。
五苓散、
以前、エステサロンのオーナーが
二日酔いのときにおすすめって言ってた
漢方薬だったような??
五苓散を調べてみると
やはり二日酔いによる浮腫みにって(笑)
どうも身体に溜め込んだ【湿】湿気、
良くない水分を排出してくれるらしい!
そういえば1日動いたし
水分もしっかりとってたけど、
あまり汗かかなかったし、
トイレの回数もいつも
より少なかったような?
そんな状態で片頭痛っぽいのと
だる〜いしんどさが出てたのに、
ご飯食べてないからかなぁって、
張り切って
スタミナ飯「ジャン麺」食べた!
タイムサービスの唐揚げも…
味が濃かった。うん、濃かった!
そりゃ余計に浮腫むわ(汗)
寝る前に体重測ってみたら
明日の体重がどこまで戻るかわからんけど
9月ラスト!
61kg台がみたいな〜
(流石に寝て起きて1kg以上は厳しい)
あ、低気圧が原因かな〜って思ってた不調
案の定、台風の卵が生まれてました〜
そして痛み止めは飲まなかったけど、
そういえば、片頭痛は落ち着いてるみたい
五苓散、イイネ!!




