休日の朝と台風の卵と偏頭痛 ヮ(゚д゚)ォ! #今日の体調は | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


理想的な休日の朝?

ぐっすり寝て起きて

わんこ散歩でウォーキング!

帰宅してシャワー浴びて

フェイシャルケアをゆっくりと♪

フェイスマスクでのんびりごろ寝


トイレを終えたら

体重測定

↑↑↑

今ここ(笑)トイレ待ち!


少しでも体重を減らしたい、

無駄なあがき中(笑)



あれこれしてたら

寝たのは26時過ぎてた…


ほぼ3時前ヮ(゚д゚)ォ!


6時前に目が覚めて…


休日はわんこ散歩!!


久々にコースを変えて

長距離ウォーキング♪


40分、2kmちょっと。

4000歩くらいかな??


休日は引きこもってる事多いから

動ける時に動く!!



今のところ偏頭痛は大丈夫そ♪

(昨日は台風発生前のダルさが強かった)






仕事帰りに買いました。


低気圧不調に漢方テイラック


成分は漢方薬の五苓散がメインみたい。




昼頃からややズンとした不快感
片頭痛の手前というか、
ちょっとイラつくような不快感

生理前だしPMSかなと思ったけど、
これは低気圧…台風のせいっぽい気が…


鎮痛剤(普通の痛み止め)を買おうと
売り場を見てて目にとまったのが、
この【低気圧不調】の薬。

もう一種類置いてあったけど、
お値段がお手頃価格のこちらを〜

 

五苓散、

以前、エステサロンのオーナーが

二日酔いのときにおすすめって言ってた

漢方薬だったような??



五苓散を調べてみると

やはり二日酔いによる浮腫みにって(笑)


どうも身体に溜め込んだ【湿】湿気、

良くない水分を排出してくれるらしい!



そういえば1日動いたし

水分もしっかりとってたけど、

あまり汗かかなかったし、

トイレの回数もいつも

より少なかったような?


そんな状態で片頭痛っぽいのと

だる〜いしんどさが出てたのに、

ご飯食べてないからかなぁって、


張り切って

スタミナ飯「ジャン麺」食べた!


タイムサービスの唐揚げも…


味が濃かった。うん、濃かった!



そりゃ余計に浮腫むわ(汗)


寝る前に体重測ってみたら



朝から1kg増えてました!

ちゃんとうんさん💩出てるのにっ!

薬…漢方薬飲んで
お水も飲んでゴロゴロ過ごして

いつもは明け方とか朝に
シャワーや半身浴するんだけど

久々に寝る前の半身浴!

したら汗がダラダラ〜

良い感じに身体が温まった!!



明日の体重がどこまで戻るかわからんけど

9月ラスト!


61kg台がみたいな〜


(流石に寝て起きて1kg以上は厳しい)



あ、低気圧が原因かな〜って思ってた不調


案の定、台風の卵が生まれてました〜


そして痛み止めは飲まなかったけど、

そういえば、片頭痛は落ち着いてるみたい




五苓散、イイネ!!



 

 


 





今日の体調は

 

 

 

 

 

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