今日の朝ごはん！

（デブ飯でございます）

神崎屋　ヨシノソース　とんかつ

（地元のお酢屋さんのソース）

薄焼き玉子で焼いたお餅を包んだ

もち焼き

ゆらっちの大好きなメニューです♪

（地元のお好み焼き屋さんのメニュー）

正式には豚肉＋お餅を卵で包む♪

お餅を揚げ焼きにするのがポイント！

（サラダ油に少しごま油♪）

塩コショウを効かせて〜

（本当はお餅に豚肉をのせる）

溶き卵を片側に流し入れお餅をのせ、

反対側に残りを入れて（卵1個半〜2個）

火を止めて予熱で半熟まで待ち、

半分にパタンとおるだけ。

（これなら失敗知らず）

朝からガッツリカロリー（笑）

冷凍庫のストックを減らすため、

冷凍してたお餅（我が家の古代米餅）を

使いました〜！

サトウの切り餅で作ると

もっときれいな仕上がりに〜

（ちゃんと卵でくるくる巻ける）

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朝をガッツリ食べた理由は、

運動しに行くから〜！

そして、昼と夜を控えめにする！

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