きのうなに食べた?6月2日 かなり控えた1日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



 6月1日はこちら


6月2日昨日食べたもの…

朝、バナナ入りプロテイン、いつものサプリメント

昼、納豆、豆腐と豚肉のシンプル鍋

オオバコダイエット

夕方、微糖っぽいアイスコーヒー(出先で出されたので頑張って飲んだ)

夜、運転しつつちくわ(笑)


ホテル到着→夜中 ザバスミルクプロテイン、いつものサプリメント

25時30分 寝る(-_-)zzz
5時30分 起きる!

朝ごはんは昨日の夜にパーキングエリアで買ったホイップあんぱん