【寝落ち】きのうなに食べた?5月18日 ホルモン飯 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



 5月17日はこちら〜


5月18日昨日食べたもの

明け方、エナジードリンク、トリプルX
朝、バナナプロテイン

昼、シックスパック低脂質バー1/3、ビタミンB群サプリメント、炭酸水

15時 オオバコダイエット、カルピス

17時 甘栗むいちゃいました

20時 居酒屋さんで好きなもの食べる
→豚ちーずお好み焼き、鶏タタキ、牛レバー(ごま油&塩)、牛ホルモン炒め、から揚げ、たたきキュウリ

23時 チョコ菓子(しみチョコ1/3)、贅沢ルマンド2本、オオバコダイエット

帰宅途中にチョコレート欲暴走でイッキ食いしちゃったので、帰宅してソッコーでオオバコダイエットを水に溶かして飲んだ!
(糖質と脂質の吸収を妨げてもらう!)

25時 寝落ちしたー
4時 起きてシャワー、サプリメント飲む
7時 起床(身体が重い〜)

あ〜
生レバー美味かったな♪



美味しすぎて泣いた!
12時間ぶりの食事…いや、プロテインやサプリメントを除けば24時間ぶりのご飯!

それも好きなものを大好きな居酒屋で〜!

最&高♪