あすけんアプリ
お菓子→チョコレート食べた。
2月18日はこちら（タッカンマリ）
25時 寝る(-_-)zzz
6時30分 起きる
7時 いつもより長めにわんこ散歩
8時 ソイプロテイン、サプリメント
9時 納豆卵かけご飯＋焼海苔
11時 ホエイプロテイン
13時 タッカンマリ風煮物、韓国うどん
15時 チョコまんじゅう（ルーブ）
リスカのしっとりチョコ少し
19時 大根とじゃがいもと手羽元
モッツァレラとトマトのカプレーゼ
↓チーズ＆トマト３切れずつ♪
つきたてのエビ餅（切り餅２個分）
22時 エナジードリンク、サプリメント